He aha e hiahia ana koe
- 4.aapakihia te pudding (pouaka 6-oz, vanilla, kaore tonu)
- 1 1/2 kapu huka (pangi, parauri)
- 1/2 kapu te miraka waikawa
- 1 tbsp pata
- 2 kapu pekani (kua toha, he iti rawa te tapatapahi)
Pehea ki te Hanga
1. Whakaritea he pepa tunu ma te whakakii i te pepa konumohe me te whakatairanga i te putea me te pupuhi tunu kai.
2. Whakakotahitia te pokepoke potae, te huka, te waiu kua werahia, me te pata i roto i te kikoraki reo i runga i te wera reo, me te whakaoho kia huka te huka me te pata.
3. A, ka ngohe te huka me te pata, whakauruhia he thermometer kaimoana me te tunu me te kore e whakaohokia kia tae noa ki te panui te tatau 238 F (114 C).
4. I te wa e tika ana te paanga, tango i te pungarehu mai i te wera me te tapiri i nga peanana toha.
Whakanuia te tipu me te pupuhi pakari tae noa ki te tīmata ki te pupuhi me te ngaro i tona panana. I a koe e whakaoho ana, ka puta mai he wai matomato ki tetahi kapi nui atu, me te kaha nui. Ka kite koe ka tīmata ki te waatea me te uaua ki te whakaoho.
5. I te wa e timata ai te tae ki tenei waahanga, ka tīmata tonu te tihi i nga pralines ki te pepa tunu me te whakamahi i te koko iti. Mena ka tatari roa koe, ka timata te pralines ki te whakaturia i roto i te paraharaha me te uaua ki te kapi, na ka pai ki te peka ke i te taha o te whakatupato me te tīmata ki te tipu wawe.
6. Mena ka timata te pralines ki te whakatakoto i te paraharaha i mua i te wa e mahihia ana e koe, ka tapiritia he pupuhi o te wai wera rawa me te whakaohooho kia wewete ai, ka hokihia ano.
7. Tukua te Pudding Pralines kia whakaturia ki te rūma rūma mō te 30 meneti, ka mahi. Ko te Pralding Pralines e taea te rongoa i roto i te pouaka rererangi i te temahana o te ruma mo te wiki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 245 |
| Katoa te wai | 15 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Te konutai | 12 mg |
| Ngā harotihāhā | 29 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |