A, kaore i te nui te papa peretikaraka, ka ngana ki te hanga i tenei Kataretiretere Toru. Ko tenei tohutao he pai ki te ahuareka ki tetahi hoa arohareterete.
He aha e hiahia ana koe
- 3/4 te kapu i tukuna e te Dutch te koko
- 1 kapu wai (kohua)
- 1/2 kapu me 2 pata punetēpu
- 2 kapu huka
- 3 hua
- 1 tīpune vanilla extract
- 1-3 / 4 kapu paraoa
- 1-1 / 2 tīpune houra tunutunu
- 1/4 tīpune tote
- 3/4 kapu waiu
- 1/4 kapu kirīmi kawa
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 ° F. Ko te hinu me te paraoa he paraoa e toru 9 inihi tunu tunu.
- Whakaranuhia te koko ki te wai kohua i roto i te peihana iti; whakaohokia kia maheni. Whakatakotohia ki te whakamatao.
- Te pata pata me te huka. Tāpirihia nga hua, kotahi i te wa e whiua pai ana i muri i ia kohinga. Aratai i roto i vanilla. Tāpirihia te ranunga koko. Whakakotahi pai.
- Ma te waea, ka whakakotahi i te paraoa, te houra tunu, me te tote. Me tapiritia ano he ranunga paraoa ki te waiu me te kirīmi kawa ki te ranunga pata. Patupatua tae noa ki te hanganga. Ringihia te pata ki roto ki te pana.
- Te tunu i te 30 ki te 35 meneti ranei tae noa ki te whakauru rakau ki roto i te pokapū ka puta ma. Cool cake 10 meneti. Tangohia i nga pana ki nga raka waea. Whakaorangia tino. Te keke Frost rite hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 263 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Te konutai | 289 mg |
| Ngā harotihāhā | 40 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |