He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu pata pata
- 2-1 / 2 kapu paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 1/4 tīpune houra tunutunu
- 1/2 kapu pata, ka muru
- 2 kapu huka
- 4 hua
- 2 tīpune vanilla
- 2/3 kapu Te hukakaraka tiakarete a Hershey
- 7 Hershey (waiu mirakarete) ngota (e pā ana ki te 11 heehe), kua rewa, kua makariri
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te hupa ki te 350 nga nekehanga F. Ko te hinu he 2-9x5 pīni paraoa, 2- 12x8 pans ranei 1 panuku ngongo. Te ine i te pata pata me te wehe. I roto i te peihana reo, whakakotahi i te paraoa, te tote me te houra tunu me te waea waea. Whakatakotohia. Te pata pata, te huka, te huka me te vanilla me te kaitahu hiko. Tāpirihia te tirikara me te tiakarete miraka me te uruhono. Whakaranuhia ki te pata pata. Tāpirihia te ranunga paraoa kia tae noa ki te pai o te whakauru. Ringihia ki nga pene kua oti te whakarite.Me tunuhia he pini mo te 55 meneti ranei tae noa ki te whakamatautauhia.
Pangia he pini tapawha mo te 25 meneti ranei tae noa ki te whakamatautauhia.
Pīnihia te paraharaha mo te 45 meneti ki te haora, tae atu ranei ki te mahi. Kapihia i te pepa i te wa tonu. He pakarutanga tenei me te pupuri i te kaitoke keke. Tiakina kia tae noa ki te hauora o te keke.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 362 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Te konutai | 150 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 5 g |