Koinei anake te maimoatanga hukareti tiakarete maoa e hiahiatia ana e koe! Kaore e hiahiatia ana he taputapu motuhake, he whakawhitinga ake ranei, kei te whakatakoto tonu, kaore ano i te tino reka, te whakawhetai ki te kiripiri kawa i roto i te tunu.
Koinei ta matou haere-ki te tunu i nga wa katoa e hiahia ana matou ki te whararetere tiakarete ma, a ka whakamahia e matou hei puna mo te maha atu o nga tohutao. Me tapiri noa atu i oau reka, nati, hua, me etahi atu ngongo, ka kite koe i te ahuareka me te reka o tenei tohutao.
He aha e hiahia ana koe
- 4 oz. pata
- 14 oz. te huka
- 6 oz. te kirīmi kawa
- 1/2 tīpune. te tote
- 12 oz. kiriki mawheti (ma te tiakarete mahia)
- 7 oz. pata creamhmallow
- 1 tsp. tangohanga vanilla
Pehea ki te Hanga
- Whakapaia he panui 9x9-inihi ma te whakauru ki te pepa konumohe me te whakatairanga i te putea me te pupuhi tunu kai.
- Whakauhia te pata potae i roto i te koiora 4-hekere te taimaha i runga i te wera iti, me te whakaoho kia tae noa ki te mea kua rewa.
- Tāpirihia te kirīmi kawa, te huka, me te tote, me te whakanui i te wera ki te reo. Tatauhia kia huri te huka.
- Tonu ki te tunu i te pupuhi, te whakaoho pinepine, tae noa ki te whewhe. Te whakauru i te thermometer kapi me te tunu i te pupuhi, me te whakaoho pinepine, tae noa ki te 235 F (113 C) kei runga i te thermometer.
- Kia tae atu ki te 235 F, tangohia te paraharaha mai i te wera me te tapiri i nga maramararetere tiakarete ma, me te kiruturu marshmallow. Kia kaha te kaha ki te rewa ki roto i te kopu. Ki te hiahiatia, whakahokia te pupuhi ki te wera mo etahi wa poto ki te whakarewa i nga kongakonga.
- Tāpirihia te vanilla me te whakaoho pai. Ringihia te pupuhi ki roto i te parai ka oti te parai ki roto i tetahi paparanga. Tukua kia whakaturia ki te rūma rūma mō te 3-4 haora, ki te pouaka whakamātao hoki mo te 1-2 haora.
Hei mahi, tapahia ki roto ki nga wahi iti-1 inihi. Whakaorangia te pounamu tiakarete maoa i roto i te pouaka rererangi i te pāmahana rūma mo te wiki kotahi, i roto ranei i te pouaka whakamātaoho tae noa ki te rua wiki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 258 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Te konutai | 85 mg |
| Ngā harotihāhā | 38 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |