Mo te momo, tamata ki te whakauru atu i etahi atu paramanawa salty tino pai, penei ano i nga parani kua pakaruhia, ka whakauruhia he torutoru ano o te pai-o te pai, ano he putea pakaru.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te hukareti iti-reka, te tapatapahi rawa, te kawhetarete tiakarete ranei
- 2 1/2 kapu (3 3/4 oz)
Pehea ki te Hanga
1. Kopihia he pepa tunu ki te pepa, pepa pepa, pepa pepa ranei, a ka waiho mo tenei wa.
2. Mo tenei tohutao, ka hiahia koe ki te whakamahi i te tiakarete, te tiakarete tiakarete ranei. Ko enei o enei waahanga ka hoatu ki a koe he mowhiti e mau tonu ana, e whai kiko ana, e pakari ana i te temahana rūma. Ko te whakakore noa i te tiakarete i nga wa katoa ka hoatu ki a koe he tihana e ngohengohe ana, e ngawari ana hoki te rewa i te temahana rūma. Mena ka whiriwhiria e koe te whakamahi noa i te tiakarete kua rewa, he pai ki te penapena i te paraoa ka oti te pouaka whakamaroki.
Mo nga tohutohu mo te whakatikatika i te tiakarete, pāwhiritia i konei .
3. Whakamamaahia te tiakarete, te whakarewa ranei i te kawhetarete tiakarete i roto i te moaiti tae noa ki te rewa me te wai.
4. Tāpiritia kia 2 kapu o te paraihe potato ki te tiakarete, me te whakaoho kia tae noa ki te pai.
5. Ringihia te tiretika ki runga ki te pepa tunu tunu, me te maeneene ki roto i tetahi paparanga ma te whakamahi i te mokowai, he maripi ranei. Ahakoa kei te maaka tonu te tireti, tauhiuhia te tihi ki runga ki nga kongakonga rīwai e tukuruatia ana, me te tahoro ki runga ki a raatau kia piri ai ki te tiakarete.
6. Tukua kia waiho te kiri ki te taatai i roto i te rūma rūma, i te pouaka whakamātao rānei. Kia tuhia, wahia ki roto i nga pihi iti e te ringa. Ka noho tenei kiri mo etahi wiki, engari ka tiimata nga pihi riki i runga ake i nga ra maha. Mena e hiahia ana koe kia roa te roa, whakaarohia te tango i nga kongakonga maru ki runga o te kiri.
Pāwhiri ki konei mo nga Tikiake Candy katoa!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 250 |
| Katoa te wai | 16 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Te konutai | 91 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 9 g |