Mena ka whakauru koe i nga painga o te raumati tino pai ki te inu kotahi, ka taea e koe te tiki i tetahi kai inu rite ki enei Mojitos Moutere. Ko te Mojito tawhito e mau ana ki te hou me te miraka kokonati hou. Whakamahia tenei pupuhi karepe maroke me te kokonua, te tiihi, te mint, te tihi, me te pai ki te puna wai ranei i to kaainga mahana mahana e whai ake nei.
He aha e hiahia ana koe
- 1 ka taea e te waiu kokonati (ko te kirīmi kokonati)
- 1/4 kapu wai waikawa
- 1 nga mīti hou hou, āhua 15-20
- 6 kapu tapatapahi tihi (ka whakanohoia ki roto i te pouaka karepe i te po ka peke)
- 1/2 kapu tunu kokonati (nui atu ranei ki te reka)
- Ngā Kaihanga Kōwhiringa:
- te niu
- kotakota
- mimiti
- te tihi
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te waiu kokonati me te kirimiri ki te mini, te waiuhi me te rau mint i roto i te hinu me te whakakotahi.
- Tāpirihia te pounamu waipiro i te iti o te wa, te whakaranu kia tae noa ki te maheni, engari ka rewa noa.
- Whakaritea tetahi kai ki te reka.
- Ringihia nga waipiro ka piki ki runga ki etahi kokonati kua oti te whakamaroke, he tiihi mo te kotakota, he tira me te tipu o te mimiti.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 426 |
| Katoa te wai | 29 g |
| Te momona | 25 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 23 mg |
| Ngā harotihāhā | 46 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 6 g |