He aha ta ratou e reka ai me te pehea e rite ana me te pai ki a ratou
He aha nga hua goji?
Ko nga hua o Goji, e mohiotia ana ko te wolfberries, he karaihe-karaka-karaihe me te paku reka, me te nuinga o te mea kaore i te reka. Ko te momo o te goji hua he tipu te ahua rite tonu ki te tōmato, ā, ka piri atu tētahi atu ki te taha o te tipuna o te whānau - ka tata ki te rōpere. Ko nga hua o Goji kua roa kua whakamahia hei puna i roto i nga rongoa Hainamana tuku iho, a ko te nuinga o nga goji hua i hokona i te United States kei te kawemai tonu mai i Haina.
I te nuinga o te hokohoko hei taonga kai, ka tino kitea nga hua o te goji ki te maroke (kaore i te hou) ka kitea i roto i te waahanga taapiri, i te waahi ranei i roto i te waahanga kai nui i nga toa kai me nga kaimoana o te ao, kaihoko mo te utu pai ake i runga i nga hua goji. Ko etahi o nga Ahiahia nui ka nui atu nga hua tipu goji i roto i te waahi paraihe.
Ko nga momo momo goji momo hiraka (he mea whaaatahia, he hokohoko ranei i runga i nga paetukutuku kai vegan raw) ka kohikohihia me te maroke i nga wera iti rawa mo te hunga e kai ana i te kai. Mai i te mea me whakamaroke ratou hei tiaki ia ratou mo te kaipuke me te whakapai ake i to raatau oranga, ko te ahua me te waahitanga ka waiho i tetahi waa kia hiahiahia mai i te tirohanga a te rangatira.
He aha te reka o te reka o goji
Te maere o te reka o te reka o te reka o goji ki te reka o te reka ranei? Ko nga hua o te goji maroke e kitea ana i roto i nga taonga kai hauora ko te nuinga atu o nga momo kai-momo ahakoa kaore koe e tino karanga ana he reka.
Ko te reka o te kai, me te pa o te kawa me te tata otaota, engari he rere ke i tetahi atu tipu kua tamatahia e matou.
Me pehea te oaoa i nga hua goji
Ko nga hua o Goji he ngawari ki te whakamahi i nga maheni me nga elixir vegan raw. Mena kaore he kaha o te kaha ki a koe ka hiahia kia mau ki te wai iti, ki te aporo ranei hei whakamaro i a ratau i mua i te whakakotahi.
Kei te wātea ano hoki te paru o Goji ki te wai, ki te tipu, ki te wai ranei. He nui te mahi mo nga kai reka, ka taea te whakauru atu ki nga keke karepe maroke, ki te granola ranei, ka whakakotahi pai ki nga puddings mata me nga kirikiri ka tino maama. Ko nga hua maroke he mea nui ki te whakauru ki te whakauru o te ara (he mea tino nui te whakangungu ki nga paoa reka me te purapura), te whakanui i te koikoi ataahua ki te huamata, a ka taea te whakamahi i nga karepe i roto i nga tohutao o nga momo katoa.
Te mahinga kai me te rongoa o nga hua goji
Ko nga hua kai me te rongoā o nga hua goji he tino rongonui. Kei te tino nui nga tipu o te Goji i roto i te antioxidants me te mea he tino anti-inflammatory i roto i etahi atu maamaa huru. Ko te rangahau mo o ratou taonga rongoa e whakahaerehia ana puta noa i te ao. I roto i te Toi Hainamana Hainamana, whakamahia ana te goji hei tonic taraiwa me te toto toto. Ka hari nga tamariki o nga taangata katoa ki te rongo kei te rongonui nga hua o te goji mo o raatau pakeke.