Ko tenei tohutoro o te kirikiri o te pata o te karamira e whakaatu ana i nga pupuhi o te maataretere tiakarete maeneene kua whakakikoruatia ki te paraihe, kakara, karaihe-karaihe.
Me mohio tonu ki te reka o te karaehe karaihe i mua i te riringi ki te paraharaha me te whakatika i te nui o te tipu hei painga ki to reka, no te mea he rereke te rereke o nga tangohanga karaka rereke.
He aha e hiahia ana koe
- 6 pata hinu
- 2 kapu huka
- 3/4 kapu kirīmi taimaha
- 12 pauna kiripuaki kirikarati ma
- 7 oati o te maru marshmallow (te pupuhi)
- 1 te punetēpu orora karaka
- 1 te karaihe miraka hinu (he mea e hiahiatia mo te tae e hiahiatia ana)
Pehea ki te Hanga
- Whakapaia he panui 13x9-inihi ma te whakauru ki te pepa o te konumohe, me te whakatairanga i te pepa me te pupuhi tunu kai.
- I roto i te kohua nui taimaha, whakakotahi i te pata, te huka, me te kirikiri mo te wera reo.
- Me whakaoho tonu te ranunga tae noa ki te rewa o te pata, ka mimiti te huka. Hurihia nga taha ki te parai paoa.
- Kawea mai te ranunga ki te whewhe, a, ka timata te tunu, whakauruhia he thermometer. Kukihia te paraoa tae noa ki te 240 F i runga i te werawera, me tango i te 4 ki te 5 meneti.
- I muri i te tae o te paohu ki te 240 F, tango i te paraharaha i te wera, ka whakaoho tonu i roto i nga kokorokareterete maamae me te kiruturu marshmallow. Totohia tae noa ki te rewa te tiakarete ma, ka tino maeneene te kopu.
- Te mahi tere, ringihia te 1/3 o te whaera ma ki te peihana, ka wehe.
- Ki te toenga e toe, te whakauru i te karaka karaka me te tae karaka karaka, te whakaoho kia tae noa ki te maeneene, tae noa ki te tae. He mea nui kia tere te mahi i enei takahanga na te mea ka timata te pupuhi ki te whakatau ki te roa te roa, a, kaore i te maeneene te hua mutunga.
- Ringihia te paraihe karaka ki roto i te paraihe ka tohatohahia ki roto i te paparanga.
- Tukuhia te whara ma ki te tihi o te koko, ka toia he maripi papapu, he niho niho ranei ki roto i te whara hei hanga karaihe-karaihe. Ka taea e koe te pupuhi i ou ringa ki te pupuhi kaitautoko me te ātaahua ki te tarai ki runga ki te tihi ki te maeneene i nga piripiri ki te hiahiatia.
- Tukua te pupuhi ki te taatai ki te haumanu mo te 2 haora, ki te pouaka pouaka mo te 1 haora.
- Ki te tapahi, toia te pupuhi i roto i te paraharaha ma te whakamahi i te pepa hei ringaringa. Whakamahia he maripi koi nui hei tapahi i te whara ki nga tapahi 1-inihi.
- Tiakihia te karaihe Kiriata i roto i te pouaka haurangi i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te wiki 1.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 167 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Te konutai | 15 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |