He mahana reka, he makariri, he taro tunuhi he tīmatanga reka ki tetahi hakari hararei! He mea nui te whakawhitinga ki te brunch, me te mea ano he kaikai hararei. He painga hei whiu tahi, ka taea te ra i mua i te wa! Ko te mea e tika ana kia rua nga kai; nga hua , te paraoa pokepoke , te tunuhi Itari, me te tihi mozzarella! He mea noa ake ki te whakamahi koe i te paraoa pokepoke! Kei roto i tenei mahinga he tunu paraoa pokepoke pizza.
Ka taea ano hoki te whakarereke i tenei tunu ma te whakauru atu i nga karepe rereke, nga waatea, me te baaka me te kuihi!
He tangata tuku iho ahau, kaore au e hiahia ana i tetahi ara atu i tenei tohutao! Ko te kuia o Steve te mahi i tenei taro mo te Kirihimete i ia tau. Kei te tumanako tonu tatou ki te kai i nga tau katoa! Ka hohoro te haere, me mohio koe kei reira koe i te wa! Kua oti taku mahi ki te pai kia rite ki a ia. Ko te tikanga, kaore ano kia rite, engari he tata tonu!
He aha e hiahia ana koe
- 3 kapu wai (wairangi)
- 1 1/2 punetēpu te tote
- 1 1/2 te punetēpu rewena
- 1 punetēpu hinu hinu
- 7 ki te 8 kapu paraoa
- Mo te Whakakī:
- 1 te pauna he paihi Itari Italian
- 1/2 kapu mozzarella te tiihi
- 2 hua (wehea)
- 2 nga punetēpu hēpene sesame
Pehea ki te Hanga
- Whakauhia te rewena i roto i te wai koiora me te whakaoho marie ki te whakakotahi. Me noho mo te rima meneti ka taea e te rewena te muru.
- Tāpirihia te tote me te hinu oriwa. Tuhia te ranunga wai i roto i te peihana o te kaitautoko. Ka pupuhi i te paraoa tae noa ki te whakakotahi. Me waiho he paraoa pokepoke me te paraoa pai. Me waiho ma te tauera i roto i tetahi wahi mahana mo te 45 meneti, tae noa ki te rua o te paraoa pokepoke i te rahi.
- Tapahia te paraoa pokepoke ki roto. Tangohia te hawhe o te paraoa pokepoke me te ata whakapoke kia tae noa ki te maeneene. Me waiho ano te paraoa pokepoke mo nga meneti tekau.
- I te mea e okioki ana te paraoa pokepoke, tunuhia te kuihi i roto i te pani nui, kia oti ra ano te tunu, ka pakaru ki nga piiti iti ka tunu.
- Hurihia he hauwhita o te paraoa pokepoke ki te whanui whanui. Me mohio ki te hinu te pokepoke me te mata e hurihia ana e koe.
- Whakamahia te hawhe o te ranunga riki me te whakanoho i te pokapū o te paraihe paraoa pokepoke. Whakamahia he koko kapi kia waiho te hinu i muri i roto i te paraharaha.
- Te tihi o te kuihi me te hawhe o te mozzarella.
- Wehea nga hua. Hangia nga kiri manu tae noa ki te paku. Patupatua nga kopa tae noa ki te maeneene.
- Kohia nga taha o te paraoa ki te paraoa pokepoke i te paraoa pokepoke i runga i te ranunga ki te ranu me te tarai i nga taha e kati ana.
- Porohia te taro ki te pepa tunu hinu. Me tino mohio kei te taha ki raro o te taro.
- Pangia te tihi o te pati me nga hua manu.
- Horoihia ki te purapura hita.
- Me mahi ano ki tetahi atu wahi o te paraoa pokepoke me te maunu me te tīhi!
- Ka tunuhia ki te 375 mo te 25 meneti, tae noa ki te koura.
- Tukua kia hauora i mua i te parai. Kia pai te wera, te makariri ranei!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 124 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Te konutai | 785 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 6 g |