Ko te tea tea parani hei kai reka rawa i Korea. Ko te tikanga e mahi ana i te wera me te makariri i roto i nga whare, i nga wharekai, i era atu huihuinga, i te taha o te wai, i te taha o te wai, a he tokomaha nga Koreana e inu ana i te moni i ia ra. Kei te mohiotia ko bori cha (i etahi wa ranei) i Korean. Ka inu ano hoki nga tangata i Hapani me Haina i te parei parei. I Haapani, e mohiotia ana ko te mugicha, a ko China, ka mohiotia ko dirimichá ranei màichá. Kaua e whakawerohia ki te tea matcha, ahakoa - ko te matcha he tea matomato Japanese, ehara i te tea parei. Ko te tea tea parani he tino rongonui i te raumati i Hapani, engari i te tau katoa i Korea. Ka taea e tona paanga te rereke me nga tau: i te raumati, ka whakamaera pea koe i te makariri, i te hotoke, ka kaha ake te wera.
Ka rite ki te tea pango me te matomato, ko te parei parei maroke e whai ana i etahi hua hauora. Hei tauira, kei roto he antioxidants e awhina ana ki te whawhai i te mumura. I nga wa o mua, ko te tii te mea hei awhina i te tipu, te rere, me te mahi o te hinengaro mate. Kaore ano hoki i te kawhe, ahakoa etahi e ki ana ko te whakarahi i te kaha o te kaha. Ko te tea tea parani ano he mea kore noa i te kawhera, ahakoa ki te whakauruhia e koe te waiu ki taua mea (he mea noa) he huka (iti noa), ka taea e te hunga te whakanui i nga kaata kei roto i te tea. Ko etahi ka tapiritia he tote ki a ratou tea karere tunu.
Na he aha te reka o te parei tea parei? He tino marama me te hauora i roto i te reka, ahakoa he rereke te ahua o te tangata i runga i te nui o te parei e whakamahia ana, pehea te roa (me te aha te mahana) ka tunua te parei, me te roa o te tii. Ka rite ki nga tine katoa, ka waiho kia roa ake te whakaputa i te tea kaha. Ka pupuhi mo te roa rawa, ka reka te ahua o te kawhe.
Rapua he parei paraoa i roto i te maakete Ahia o te rohe, he paike ranei mo te parei parei paoa (mawhea ranei i roto i te peke tea) i roto i nga maakete, i te ipurangi ranei. Ka taea hoki e koe te hoko parei maaka me te tunu i a koe i mua i te tipu - kia tino mohio ki te kore e tunu, ka reka ranei to tea ki te tahu.
Me mahi tonu to tea ki te mahi ranei. Mai i te tea paehe tunu kei roto i te maimoatanga, kaore e taea te kino ki te kore te parai.
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu parei paoa *
- 8 kapu wai
Pehea ki te Hanga
- I roto i te poti iti, kawe mai i te parei me te wai ki te whewhe.
- Whakaiti ki te koroi, te hipoki, me te tunu mo te 20 meneti.
- Me mahi tonu i roto i te pouaka whakamātao me te mahi makariri.
* Ki te kore e kitea e koe te parei paraoa, ka taea e koe te hanga i a koe ake ma te tunu i te parei i roto i te panuku i runga i te wera wera mo te 5-10 meneti, tae noa ki te huri i nga karaehe te karauri parauri pouri.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 10 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 5 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |