Whakauruhia to whanau me o hoa ki tenei tunu keke keke. I hangaia ki te ranunga keke te tiakarete me te whakaki i te pihikete, he ngawari, he reka. Ko te keke paraoa me nga papa hua ka pupuhihia ki te hukapapa kirikiri - he aha e kore e aroha. Mena he wa roa koe, ngana ki te hanga i to ake ake pihikete here .
He aha e hiahia ana koe
- 1 pouaka karaihe mirakarete keke (me nga hua me te hinu, ina hiahiatia)
- 1/4 kapu kirsch (waitohu pai)
- 1 ka taea e te 20 ki te pai te whakapaipai i te pihi
- 2 kapu
- te kirikiri taumaha
- 1/2 kapu kaihoko
- Maaka: maraschino cherries, waipuke
- Te tunu: te miraka mirakareti tiakareti ranei
Pehea ki te Hanga
- Kohia te tihi pai ki te whakaki i te pounamu ki te tango i te nuinga o nga karepe.
- Hangahia te keke tiakarete i muri i nga tohutohu awhi. Kohuahia te keke, kia rite ki te tohutohu, i roto i nga pakea keke 9-inihi.
- Kia maroke te keke, tauhiuhia te kirsch ki runga i nga papaaki keke e rua.
- Nga kaitao hiko me te peihana nui; ka whiua te pata tae noa ki te panuku i te paku, me te whakanui ake i te huka me te patu i te huka kia tae noa ki te kaha ki te pupuri i tona ahua.
- Ma te whakamahi i te kaiparai huawhenua, ka hutia te tiakarete; Whakaorangia nga waahi kia rite tonu ki te mahi.
- Ki te kohikohi i te keke, waiho tetahi paparanga mo te mahi i te paraharaha, ka horahia ki te paparanga matomato 1/2-inihi o te kirini whiu. Whakakitea nga cherries i runga i te kirimiri e waiho ana i te taha 1/2 iniha a tawhio noa te rohe o te keke me te kore cherries.
- Whakaturia tetahi atu papa i runga i te tihi, ka horahia te tihi me nga taha o te keke me te kirikiri whiu, ka huri i te kirimiri ki runga.
- Ma te whakamahi i ou maihao, panuku i nga pataretereti ki roto ki te kirimiri ki nga taha o te keke.
- Ki te hiahiatia, whakapaipai i runga me nga tiaraa maraschino ka nui atu i te pearatarete.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 147 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Te konutai | 33 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 3 g |