Mai i nga kai i roto i tenei huamata peariki he reka, he pai te rēmana me te raihi winika raihi; ka whakakikoruatia e te kakahu paku te painga. Ka taea hoki te whakamahi i te huamata peariki kore te tiihi i runga, a, he ahuareka ano, engari he pai rawa te akoranga tuatahi.
Ka taea e koe te whakamahi i tetahi momo rētihi mo tenei huamata peariki. Kohia nga mea e pai ana ki a koe, nga mea katoa mai i te potae me te waipiro ki te pata ririki pata. Kei te haere tonu nga pears: Bosc, Bartlett, Anjou, Comice ranei he pai katoa.
He aha e hiahia ana koe
- 4 ringaringa huawhenua huamata,
- horoia me te maroke
- 2 pears, horoia, hutia me te tapatapahia ki te waru
- 1/2 kapu maroke maroke karepe ranei
- 2 tieti Gorgonzola tīhi
- 1 kapu haea roi pango
- 2 punetēpu wai rēmana hou
- 2 te punetēhi raihi punetēpu
- 1/4 kapu marama
- hinu hinu
Pehea ki te Hanga
- Wahia te ritatihi ki nga papaa e wha me te tihi ki te tipu me te pihi karepe.
- Kohuatia te tiihi i runga i nga huamata me te tihi me te haurua o te wōnati.
- I roto i te oko iti ka whakakotahi i te wai rēmana , te raihi raihi, me te hinu oriwa. Te kowhihia me te wa ki te tote me te pepa pango hou ki te reka.
- Hokihia te haurua o nga huamata me te mahi i te toenga i te taha.
Tohutohu Tahua
Mahi i te huamata peariki i te wa e tipu ana te hua, mai i te raumati o te raumati, ka timata te Bartletts ki te puta mai i roto i te kai, me nga Boscs me nga Komiti, ki te hotoke, i te wa e noho ana te Anjous ki to ratou peakitanga.
I te wa o te takurua me te hotoke i te wa e pupuhi ana te haurangi, whakamaherehia he kai reka o te kai me nga taha mo te kai hakari o te wiki. Mahinga Whakarite:
- Kohuatia te heihei ki te parai raihi, te rīwai rīwai tunu, te pīni matomato hou me te taro Pākehā. Mahi ma te waina maoa rite te chardonnay , te pinot grigio , Albarino white ranei.
- He paraoa te tunu me te broccoli me te tiihi tīhi me te taro rewenakore hou. Ko te whiriwhiri i te waina hei whakauru i te ham kaore i te rite ki te heihei me te mīti. Haere mo tetahi mea iti reka, rite Riesling, Chenin white, rose ranei Muscato. Ko te waina whakaheke hoki e pai ana kia pai te hono mo te kiri maimoatanga, te parai.
- Te hamoni tunu, te raihana basmati me te harore tipu me te aniana matomato me te taro kai. Ka taea e te hamoni rei te hapai i te waina nui atu i te nuinga o te kaimoana, a, ko te pinot noir me te roera he pai nga whiringa. Ki te hiahia koe ki te ma, whakamatautauhia he tira.
- Nga tipu riu-kanohi-kaimoana, te toka karika me te rīwai tunu hei kai maoro. Ko te waina me te hukahuka he nui, he whero kaha. Ko nga painga pai he malbec, cavneton sauvignon, he koroke, he waahi, he whakaranu ranei i hangaia me te cabernet sauvignon.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 467 |
| Katoa te wai | 34 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 13 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Te konutai | 58 mg |
| Ngā harotihāhā | 41 g |
| Piri Kai | 7 g |
| Pūmua | 7 g |