Mena kei te hiahia koe ki te ako atu mo nga kai a Korea, me mohio koe ki nga tipu rongonui i Korea, tae atu ki te ginseng, ka taea e koe te ako ki te whakamahi i tenei tohutao. He aha i aroha ai nga Korea ki te ginseng? Mo te Kotahi, e hiahia ana nga Koreana ki te hononga kaha i waenga i te kai me te rongoā, a ko te ginseng he tea whakaora hei whakaora i te hauora me te oranga o tetahi.
Ko te tunu tea tea te kowhai, he ahuareka me te mahana i roto ia koe. Na, ki te mea he makariri, kaore koe i te pai, kaore ranei koe e pai ki te ahua o te wai mahana i roto i tou kopu, ka whakamatautauhia te ginseng tea. Kohia te kapu o te joe mo te kapu o te tea, ka kotia nga painga.
Mā te whakamahi i te Ginseng Tea
I Korea, ko te tea ginseng nui atu i te inu. Ko te ahurea o Korea he roa o te maimoatanga o te kai me te inu hei rongoa; nga mea kakara me nga otaota e whakamahia tonutia ana mo te maimoatanga o nga mate me nga mate. Kua whakamahia e te Koreanui te ginseng hei rongoa mo nga mano o nga tau, ko Korea ano te kaihanga nui rawa o te ginseng i te ao.
Ka whakamahia e nga kaipatuhia Korean he whakamahi i te kaha ki te whakaora i te kaha me te kaha, ki te whakanui ake i te pikinga, ki te mahi aphrodisiac me te hamani i te ngoikoretanga, ki te hamani i te toto toto nui, te mate huka, me te cholesterol. Kei te whakamahia mo te maha atu o nga mate i nga raorao o te rawhiti, me te whakapai i te kaha hinengaro me te mahara.
I roto i te rangahau 2002 na te Kura o Te Tai Tokerau o Te Tai Tokerau o Illinois, he hononga i kitea i waenganui i te ginseng me te whanonga tawhito. E ai ki tenei rangahau, ko nga akoranga i roto i nga kararehe taiwhanga e whakaatu ana ko nga momo Ahia me Amerika o te ginseng te whakarei ake i te libido me te mahi ture. "
I enei ra, ka whakaaetia hoki nga mea rongoa o te ginseng ki te Hauauru, no te mea kei te kitea i nga inu hauora hei whakatairanga. Ahakoa ko te ginseng kaore i te paowa, kua kitea e etahi o nga ratonga hauora ko te whakamahinga mo te wa roa, ka taea te whakamahi i te moe. Na, kaore i te whakamahi me te kai i te ginseng i nga ra katoa, ka whakaarohia e nga tohunga tohunga he whakamahi i te ginseng i te huringa. Ka taea e koe te tango i te ginseng i nga wa e rua i ia wiki, ka kai tonu hoki mo te wiki, ka tango i te wiki e whai ake nei.
Mena kei te hapu koe, ka atawhai, ka tango i te rongoā, ka whai mate hauora ranei, ui atu ki to rata i mua i te tīmatanga o tetahi ahua o te ture ginseng, kia rite tonu ki a koe i mua i te whakatu i tetahi atu mahere hauora. Kia tupato ano hoki me te whakauru i te ginseng me etahi atu otaota e mohiotia ana hei whakapiki ake i te mataara.
He aha e hiahia ana koe
- 8 poro pakiaka ginseng
- Honey ki te reka
- 5 wai wai
Pehea ki te Hanga
Tikanga 1:
- Mena he poi tea koe, ka werohia nga mowhiti hou me te maka ki roto ki te poi tea.
- He nui te wera (engari kaore i te kohua) te wai mo te rima meneti. Tāpirihia te honi ki te reka.
Tikanga 2:
- Mena kaore koe e hiahia ana ki te whakamahi i te poi tea, kapihia te pakiaka ginseng me te hanga i etahi poro kikokore e whitu e waru ranei.
- Kohia te ginseng me te nui o te honi me waiho kia 15 meneti.
- Ringihia te wera rawa (engari kaore i te kohua) te wai i runga i te ginseng me te honi, kia kaha hoki mo te rima ki te 10 meneti. Te tihi, te wero ranei i nga poro kaimoana me te painga.
Mena he kaha rawa te reka o te ginseng ki a koe, he mea noa ki te whakauru i te tea ginseng me te tea matomato me te tea tunu. Whakamahia nga ahuatanga e hiahia ana koe.
> Puna
> Murphy L, Jer-Fu Te T. Ginseng, Te Kotahitanga Tino, me te Nitric Oxide. Ko nga Annals o te NY Academy of Sciences 2002.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 14 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 36 mg |
| Ngā harotihāhā | 3 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |