Ko enei maimoatanga, ko nga maimoatanga e whakatairangatia ana e te gelatin, ka tangohia o ratou ingoa mai i nga kaitao hokohoko, ka hokona i nga kiriata kiriata. Ko te ahuareka, kei te whakaputa tenei putanga i te raihana kawari ake i te mahi niho. Ka taea e koe te whakakapi i etahi atu puree hua - pērā i te rōpere me te parakipere - mo te puree rōpere.
He aha e hiahia ana koe
- 2 ohaua kaore i whakatupuria e te gelatin
- 1 kapu huka
- 2 1/2 kapu rōpere puree (kaore)
- 1/2 kapu (he nui ake ranei te iti o te huka ki te kakahu;
Pehea ki te Hanga
1. Whakaritea he pauna tapawha ki te 6-inihi mā te whakamaroke i te reira ki te wai, me te muru i te maripi me te kaitapahi pihikete.
2. Whakanuihia te gelatin me te huka i roto i te kiko o te ipu, ka whakaurua te puree me te 2/3 kapu wai.
3. Taatau ki te wera o te wera ka mutu te huka me te gelatin.
4. Kawea ki te whewhe, ka hipoki, ka kohua mo te 5 meneti.
5. Ringihia ki roto i te paraharaha kua oti te whakarite me te tuku kia tautuhi.
6. Kotahi te wahanga, tahuri atu i te paraharaha ki te pepa kua oti.
Tapahia ki nga tapawha me nga ahuatanga me te taputapu kua oti te whakapai, me te taputapu o to whiringa.
7. Tonohia nga rama i roto i te granulated me te whakarahi i te huka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 48 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 4 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 2 g |