Te maatai i te nui o te kawhe i roto i taau inu kairangi? Kaore e taea e te whakautu te maamaa me te whakaaro. Ko te mea no te mea ko te kawhe , te tea , te yerba mate me te tiakarete katoa he momo rerekē te kawhe .
Ko te rongo pai? Ko nga kaimoana me nga wai kaha kei te nui o te kawhe ka honoa ki a ratou, na ka maama ake te mohio ki te nui o te kawheine i roto ia ratou.
Ko tenei aratohu ki nga taumata kawheine kei te whakaatu i te nui o te kawhe i roto i ia inu nei, tae atu ki te tireka te kawhe / tea, nga waipiro rongonui rongonui, te tiihi miraka, nga kaimoana Starbucks, " tea tea " (nga tisanes ) me te ake.
Te kawhe i te kawhe
Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki te kawheine i roto i te kawhe , na ka rereke te moni mo ia inu. Heoi, ka awhina tenei aratohu whānui ki a koe ki te whakatau me pehea te nui o te kawhe i roto i to inu kawhe .
Kapeke Arapi Kawheta (6 oz) - 80-130 mg (he roa te roa o te 110 mg)
Rita Putahi Robusta Coffee (6 oz) - 140-200 mg
- Ko te Piripiri Panuku Excelsa / Arapika-Te Hawhe Kawheine (Mixing Mix) (6 fl oz) - 40-60 mg
- Kapekehia te Decaf Coffee (8 oz) - 2-12 mg, ahakoa kua whakaaturia e te whakamatautau he nui ake nga taumata kawhe o te kawhe.
- Kape (Instant Coffee) (8 oz) - 27-173 mg (he maha tonu nga 65 ki te 90 mg)
- Te Kawhea Toa Decaf (8 oz) - 2-12 mg
- Dunkin 'Donuts Coffee (16 oz) - 143-206 mg
- Einstein Bros. Kawhe (16 oz) - 206 mg
- Ko te kapi (5 fl oz) - 80-135 mg
- Starbucks Te Kawhe Kawhero - Nga taumata rereke; tirohia tenei rarangi o nga Taumata Kawheine o Covees Starbucks mo etahi atu korero
Ka taea e koe te tihi i te kawhe mai i te kawhe me tenei akoranga ataata i te whakaiti i te kawhe i roto i te kawhe.
Te kawhe i roto i Espresso
- Espresso , Shot Single - 29-100 mg (maha 75 75 mg)
- Kohia, Peehanga Tuarua (ranei he 'Doppio') - 58-185 mg (maha 150 mg te roa)
- Decaf Espresso, Shot One - e pā ana ki te 8 mg
- Decaf Espresso, Double Shot (Doppio) - mo te 16 mg
- Nespresso Espresso Capsules - 55-65 mg
- Nespresso Lungo Capsules - 77-89 mg
- Nga momo kawhe i roto i Starbucks Espresso Te inu me te Starbucks Iced Espresso He inu rerekē
Te kawhe i Tea
He maha nga take e awe ana i nga taumata kawheine i roto i te tiihi , tae atu ki te wahanga / te mahana, te papa tea, me te tea varietal.
Ko te Tisanes , ko te "teas teas teas" (tae atu ki te maha o nga Seasonal Cellars) ko te "teas") ko te nuinga o te kawheine. Waihoki, ko nga teas i whakauruhia ki etahi atu kai (pērā i te mīti tī tīniu ) te nuinga o te kawhe o te kawhe tae atu i te tīpirua.
Ko te nuinga o nga rangahau e whakaatu ana ko te tea pango i waenganui i te 40 me te 120 mg te kawhe i te waru mahi. Ko te nuinga o te tea pango o Decaf e whai ana i te rua ki te tekau nga kaitaini.
Ko nga korero o raro nei e puta mai ana i tetahi tuhinga tino pai i runga i te tea me te kawhe na Bruce Richardson, i whai hua ki te whakaheke i nga kaimata o te kawhe huri noa i te tii. Kotahi te mahinga o te kapu tea e whitu mo te toru meneti.
- Te Ahupuri Tae ( Asset Black Tea) ( FTGFOP Tau ) - 86 mg
- Bai Mu Dan / China White Tea - 75 mg
- Haina Ti Kuan Yin Oolong - 37 mg
- Darjeeling Autumnnal ( SFTGFOP1 Grade ) Darjeeling White Tea - 56 mg
- Te Tae Whero Indian - 59 mg
- Kenan Green Tea - 58 mg
- Ceylon Black Tea ( OP Grade ) - 58 mg
Mo te taipitopito atu mo nga taumata kawheine i roto i te tea matomato , pānuihia te nui o te Kawheine i Tea Tea .
Mo te taipitopito o nga korero mo nga taumata kawheine i runga i te waa tea me te mahi tea, tirohia te Caffeine i Teabags vs. Loose-Leaf Tea .
Mo nga korero mo nga kawhe o te tipu o te Starbucks '/ Tazo , ka kite i tenei rarangi o te Tipu Tepu / Kai Kawheta ' nga kawheine .
He pakiwaitara ka taea e koe te tihi te tea i te kainga .
Te kawhe i roto i Tea Te Tea
Ko te reka o te tipu (tīpiritia o te tipu me te kawhe ko Camellia Sinensis ) kei roto i te kawhe. Mena kei te rapu koe i te tea kaore i te kawhe , ka tirotiro i enei otaota karepe kore tea "tea" me te rakau ki te "teas" i hangaia ki te rooibos, te chamomile, me etahi atu otaota kore-kore.
I runga i te tikanga o te tarai i te tea tihi , ka uru ki roto i nga kaute rereke o te kawhe. Heoi ano, he maha nga tipu o te kainini ki o raanei tea.
Kei roto ano hoki i te tīpakonga o te tīnihi te tīinui o te kawhe. Ko te maha o nga momo Tea Tee Iwi kei roto i te 42 mg o te kawhe ia ia. Ko te reka o te kai me te 42 mg o te kawheine:
- Te Tiri Karaka
- Pīni Riki
- Pīti Kai
- Pihikete Kai
- Lemon
- Mint
- Peach
- Karipere
- Tino Cherry
Kei te hangaia te raina whero "Tee Whero " ki te rooibos me te kore noa o te kawhe-kore. Kei roto i te Snaps Diet Green Teas te 60 mg o te kawheine mo ia pounamu, ko o ratou Green Teas e mau ana i te 30 mg o te kawhe i ia pounamu me o ratou White Tea he iti iho i te kotahi mg o te kawheine i ia ratonga. (E rua nga tuunga ki tenei - Ko te Green Lime Green me te Diet Lime Green e rima o te caffeine mo ia kaimaha, kotahi tekau nga kaini o te kawheine mo ia pounamu).
Ko Arizona Iced Teas kei roto katoa te kawhe. Ko o ratou pata pango he 15 mg te kawheine mo nga mahi e waru-maama. Ko o ratou tipu matomato he 7.5 mg te kawhe i ia ratonga. Ko o ratou tīpi ma te ono kawhe kaine i ia ratonga.
Ko te tekau ma rua nga awa o Lipton Brisk Lemon Iced Tea e whitu nga karaka o te kawhe, a, ko te 12 hekere o Nestea Iced Tea e 26 mg te kawhe.
Ko te tīpune o te konupae tea tīpaku, ko te 27 mg o te kawheine, ahakoa ko te nui o te tapeke recaf e pa ana ki te kotahi mg o te kawhe.
Te kawhe i Colas & Sodas
Ko nga taumata kawheine kei raro ake nei ko nga mahinga waru-maama. Kei te heke iho ratou i te whakahau.
- Pepsi Zero Sugar - 69 mg
- Pibb - 40 mg
- Sunkist Orange - 40 mg
- Wild Cherry Pepsi - 38 mg
- Pepsi-Cola / Pepsi Whakatau / Diet Pepsi Jazz - 37.5 mg
- Pepsi One - 37 mg
- Mountain Dew / Mountain Dew Code Red / Diet Mountain Dew - 37 mg
- Diet Pepsi - 36 mg
- CocaCola Zero - 35 mg
- Mello Yello - 35 mg
- CocaCola Classic / Cherry Coke / Lemon Coke / Vanilla Coke - 34 mg
- Tab - 31.2 mg
- Diet Coke - 30.4 mg
- Dr. Pepper / Diet Dr. Pepper - 27 mg
- Barka Root Beer - 23 mg
Ko te kohua-kore utu ko te Mugg Root Beer, 7-Up, Sprite, Fresca, Fanta (reka katoa), Kiriki me te Sierra Mist.
Te kawhe i roto i te Inu Energy
- 5-Awa Te Hokowhitu (2 oz) - 200-207 mg
- AMP (8.4 oz) - 74 mg
- Arizona Whakatupato i te Inu Take (16 oz) - 200 mg
- Enviga (12 oz) - 100 mg
- Ko te Tumuaki (16 oz) - 144 mg
- Jolt (12 oz) - 71.2 mg
- Monster Energy (16 oz) - 160 mg
- Kaua e wehi (8 oz) - 83 mg
- Kaore he Ingoa (i mohiotia ko mua "Cocaine"; 8.4 oz) - 280 mg
- NOS Energy Energy (16 oz) - 160 mg
- Red Bull (8.4 oz) - 80 mg
- Ripia te Akau Energy (16 oz) - 200 mg
- Ko te Mate Mate Mate / Black Mamba / Kaipatu Taipan / Mohave Rattler (16 oz) - 160 mg
- Xyience Xenergy (16 oz) - 184 mg
Te kawhe i roto i te Kirikiri me te Tikarete
- Te mirakarete (8 oz) - 4 mg
- Teretereterete (1 oz) - 20 mg
- Hot Chocolate / Hot Coa (8 oz) - 10-70 mg
- Te miraka miraka (1 oz) - 6 mg
- Kitereti Peroti (Semi-Sweet Chocolate Chips) (1 kapu / 168 karamu) - 104 mg
- Te waipiro o te karakarete-tere (1 mahi) - 20 mg
- White Chocolate (1 oz) - 0 mg
- Yoo-Hoo (8 oz) - 0 mg
Te kawhe i roto i etahi atu inu
- He maha nga wahine kua oti te whakauru (8 oz) - 20-35 mg
- Teabag yerba mate (kotahi ia 8 oz wai) - 35-50 mg
- Ko te wairaki-rau-mate (1-2 Tbsp / 8 oz wai) - 85 mg
- Ko te Panui Ahumoana o te Guayaki (2 oz peke) - 140 mg
- Guayusa (8 oz) - 90 mg
Nga Kainini-Kai Mahinga Kore
- 7-Up
- Barley 'Tea'
- Caraway Decoction
- Cardamom 'Tea'
- Chamomile 'Tea'
- Ko te whaowhiti Whakaporo / Decoction
- Fanta (nga reka katoa)
- Fennel 'Tea'
- French Verveine (aka "Lemon Verbena") 'Tea'
- Fresca Soda
- Tino
- Haamana Chain
- Te wai otaota
- Hibiscus
- Lavender
- Lemon Balm (aka "Melissa")
- Te wai kawa
- Lemongrass
- Linden
- Mint (te pepa, te tao, me era atu, engari ehara i te Mint Moroccan, kei te nuinga o te tea tea me te mea, ko te kawhe)
- Mugg Root Beer
- Nettle
- Rau Rōpere
- Rooibos (aka "Red Bush Tea")
- Rose (haunga nga tīpihi pango-teitei, tīpato matomato, tīni maoa, me ētahi atu)
- Tuhinga
- Sierra Mist
- Tae
- Sprite
- Tarragon
- Thyme
- Te wai
Titiro hoki: Ko nga tohutao Tea Rewhare Teine