He aha nga Tapanga Egg (ko te aha e kore e)
Ko nga waahanga i roto i te hua manu - koiora, kore utu, he kore utu, he kai kaiwhenua - ka ahua haere tonu. Rapua he aha te tikanga o enei tapanga hua manu i konei (me te aha o te nuinga o te mea kaore i te tikanga) me te tirotiro i nga ahua o nga hua e tika ana mo koe.
01 o te 06
Nga Toi Tae
Nga Toi Tae. Whakaahua © Joern Pollex / Getty Images Ko te "Ngati-kore" he tikanga ko nga heihei i whakatipuhia hei heihei, hei tipu ranei i nga otaota "kore utu", he mea noa, kaore i te tiakina i roto i nga whare. E wātea ana ki te haereere i te whare heihei, ki te tihi i runga i nga tihi, ki te whakatakoto i nga hua i roto i nga kohanga.
He tino rereke tenei ki te nuinga o nga heihei kua tipu mo te kai me o ratou hua e puritia ana i roto i nga oko iti rawa kaore e taea te whakatuwhera i o ratau parirau, iti noa te haere, te neke haere ranei. Ko nga hua me te heihei kaore ano i te wātea - me te pai rawa atu i te nuinga o nga otaota me nga hua - i nga taonga hokohoko, kaore ano i te iti o te heihei me te hua.
E ai ki tera, "kei roto i nga whare hen" kei roto i nga whare heihei, he maha tonu nga waahi, me te kore pea e whai huarahi ki waho, ki te kainga.
02 o te 06
Nga Toa Tau-Korero
Nga Tae Kore Free. Tim Graham / Contributor / Getty Images Ko te "Free-range" he iti noa iho te waa, he iti rawa i roto i tana tikanga hangarau i whakaritea e te USDA e karanga ana kia "whakaaetia te uru ki waho".
Ka taea e koe te whakaaro, ka taea te whakamaramatanga o te kupu nei i runga i te atawhai, i te iti rawa ranei. Ka tukuna e etahi o nga kaihoko a ratou poaka kore utu ki nga whenua me nga painga. Ko nga kaihoko nui ake, kua mohio ki te whai i te reta o te ture, ehara i tona wairua, me te whakatuwhera i tetahi matapihi tuwhera me tetahi tatau iti e arai atu ana ki tetahi papa o te whenua i tetahi pito o te whare nui.
Mena kaore he mea ke atu, he kore noa iho nga heihei me nga hua e puta mai i nga manu i whakatupuria ake i te whare herehere (tirohia i runga).
Tuhinga o mua
Omega-3 E Whakanuia Ana
Nga pi i roto i te Karaoke. Igor Golovniov / EyeEm / Getty Images Ko nga namu me nga tapanga e kii ana i te whakapaipai o Omega-3 mai i nga hens i whangaihia he kai kaihoko i nga punawai o te waikawa Omega-3, penei i te hinu ohorere, hinu hinu, me te kelp.
Tuhinga o mua
Ngā Toi Riki
alexandraribeiro / Getty Images Ko nga hua o te tipu e hiahiatia ana kia puta mai i nga heihei e whangaihia ana i te kai o te otaota (ko te tikanga, ko te whangai tipu kaore i te whakamahi i nga matū waihanga, i te wairangi, i nga otaota o te waipuke, i nga momo hangarau whakawhitinga), kaore hoki i te waahanga kore utu me te kore utu .
Ko te " Organic " ko te kotahi anake o nga tapanga katoa nei ehara i te mea ko nga ture e hono ana ki a ia, engari ko nga tirotiro me te whakatinana.
Tuhinga o mua
Ngā Tohu Tohu
Monty Rakusen / Getty Images Ko nga hua o te tihi kua tino pai nga mea katoa e pai ana ki a tatou hua. Ka haere mai ratou i nga heihei e noho ana i te huarahi e whakaarohia ana e hiahiatia ana e te heihei ki te ora: ka haereere ratou i roto i nga mara tuwhera me nga rakau, te whakatipu mo te kai (te purapura me nga pepeke, me te iti o te toiora me te whangao ka taea te tiki), a ka hoki ki roto i te whare heihei i te po ki te pupuhi, ki te kohanga, ki te taatai i nga hua.
Ko te mea nui, ko te "pastured" he mahinga ture, he tukanga tiwhikete ranei. Ko nga hua o te kooti ka whai mai i nga marau iti; he maha nga hokohoko a nga kaihoko i nga maakete me nga atu tikanga hokohoko. He mea ngawari ki te rapu i etahi atu korero mo tetahi purahi motuhake e hoko ana i nga hua o te pihikete mai i te mea he pai te whakakake o to ratou atawhai mo a ratou kararehe. Te ako atu mo enei i konei .
06 o 06
Huawhenua-Fed Eggs
Hua. Justin Sullivan / Getty Images "Ko te kai kaiwhenua" ko tetahi tapanga whanoke. Ko te tikanga o te kai i kai i te kai ma te kai kaore he kai, he ika, he kararehe-kararehe ranei. Ko nga heihei e whakaaetia ana ki te ngahere, ki nga mara ranei, ka taea e te pupuhi mo o raatau ake kai, te nuinga o te kai, ka pau te kutukutu me nga pepeke.