Ka hangaia tenei poutoa poaka ki te pokohiwi poaka hou, me te ranu raumati i roto i te tihi. Ka pupuhi te wera o te pepa pepa whero, engari kaore e pai ki te whakatika i te moni hei painga ki to reka. He pai tenei ra mo te raukahu reka.
Mahihia te poaka hei taraihia, ka tipuhia ranei i roto i te hanewiti me nga pīni me te kapi. Haerehia te ranu keke! He nui te potae o Carolina me te paraihe, me te hanga kirimana .
He aha e hiahia ana koe
- 1 te potae hou poaka, 5 ki te 7 pauna
- 2 tīpune te tote kosher
- 2 punetēpu te huka
- pango pango ki te reka
- 1 1/4 kapu winika
- 1/2 kapu ketchup
- 1/2 kapu keke
- 1 1/2 te punetēpu ka pangohia te pepa whero ki te reka ranei
- Tuhinga o mua
Pehea ki te Hanga
Hoatuhia te poaka i roto i te tunu poto. Horohia te tote me te pepa i runga i te pokohiwi poaka me te winika. Hokihia me te tunu i te LOW mo te 9 ki te 11 haora, tae noa ki te tino ngawari.
Tangohia te poaka ki te peihana nui, ka tango i te kai i nga wheua. Kohia te kai ranei.
Whakanohia te wai, tohua te ngako nui, me te pupuri i te 1 1/2 kapu. Tāpirihia he kai kai. Whakaranuhia ki te poaka tapatapahi ka hoki ki te kohua.
Hokihia me te tunu i te LOW mo te 1 ki te 2 haora te roa.
Mahi hei taputapu matua me nga pīni tunu me nga rihi taha, ka mahi ranei i te poaka i roto i te hanewiti me te haumaru me te parau.
Ko tenei poaka ka tino pai i roto i nga putea pouaka kati me nga pouaka parani. Kua whakakiia te poaka hei teitei o te rangi e taea ana mo te rokiroki roa.
Te nuinga o nga tohutao parai:
Ko te Poaka Potae Crockpot mo te Sandwiches Pork Pulled
Te Whero Whero Crockpot Pork Barbecue
Tirohia hoki
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 685 |
| Katoa te wai | 39 g |
| Te momona | 14 g |
| Ko te wai kore | 18 g |
| Cholesterol | 251 mg |
| Te konutai | 867 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 69 g |