Ka wareware i te raima kakara te paukena , ko te aporo cider ko te toa tino nui tae noa ki te haere o te inu o te wai-engari he pai ake, ko te waiata a apple cider te mea e hiahia ana koe mo te wa katoa. Mahi atu ki tenei huihuinga nui i roto i nga huihuinga katoa, me nga waahanga. He hoa koe ka tono ki a koe mo te tunu!
He aha e hiahia ana koe
- 1 te pounamu waina maoa (maroke)
- 1 pounamu / 12 ounce pakeke cider
- 2 nga aporo (kua tohua me te kikokore)
- 1/4 kapu cinnamona maheni noa
- 5 rakau tinamona
- 1/4 te kapu o te waipiro o te aporo (maroke); ka taea ano te whakamahi i te wai aporo, engari he pai ake te aro)
- Te tunu: 1 karakahia te karaihe ki nga waro
Pehea ki te Hanga
- Ki te hanga i te hinamona he tirikara māmā, whakaranuhia te 1 kapu wai, 1 kapu huka me te 4-6 rakau timona i runga i te wera nui mo te 10 meneti.
- Me tino mimiti te huka, ka parauri te wai me te hinamona. Kia haurangi.
- Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te putea me te putea. Whakaranu pai. Whakaorangia mo te 4 haora i mua i te mahi, tae noa ki te po.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 140 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 158 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 2 g |