Ko tenei tohutoro mo nga Reupena-kore a Reupena e hangaia ana me te taro purapura caraway kore utu, me nga kai tuku noa katoa e hangaia ana e Reupena he putea Reupena o te poaka kua oti te kohuatia, te tihi Swiss, te taneriki sauerkraut, me te potae mano.
He aha e hiahia ana koe
- E 8 nga pihikete te kai maimoatanga o te miraka-hua-kore-kore (he, ma to kai kaiwiniweti korepu-kore noa)
- 8 tīhi poro (te Swiss gluten-free)
- 1/2 pauna pihikete tunu (he paraihe noa, he karepe-kore)
- Tuhinga 16
- sauerkraut (he pai te utu, tohua te makuku e te ringa)
- 2 punetēpu pata (pe, te whakakapi pata)
- 1/4 kapu
- Te mano tauranga moutere (me etahi atu mo te mahinga)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 375 ° F / 190 ° C
- Raina he pepa tunu nui ki te pepa pepa
- He putea tetahi taha o ia mowhiti o te taro paraoa.
- Ahua 4 nga poro, kohia te taha ki runga i te pepa tunu.
- Whakawhānuihia te 1 punetēpu o GF Thousand Motuhake o te moutere i runga i te 4 pihi taro.
- Me tapiri ano kia 2 punetēpu o te sauerkraut pai ki te tihi o te taro.
- Tāpiritia he 1 tīhi o te tīhi Swiss me te paparanga ki te 2 o nga heewe o te pipi.
- Tāpirihia tetahi atu tihi tihi Swiss me tetahi atu papa o te sauerkraut.
- Ka tohatohahia te 1 punetēpu o te mano tauranga o te moutere i runga i te 4 o te taro.
- Tuhia tenei waahanga ki runga o te tihi taro o te taro, me te ata haere ki raro.
- Me tautuhi ano i tenei tukanga tuupapatanga tae noa ki te oti o nga hanewiti katoa.
- Te tunu i te oumu kua pau i mua i te mea ka parauri te hanewiti i te parauri, ka rewa te tiihi. Mahi i te mahana ki te pihikete pi.
Te whakamahara: Kia mohio tonu kei te kore noa o te mahinga o te mahinga o te mahinga o te mahi o te mahinga o te mahi, o nga taputapu, o nga pene me nga taputapu. Whakamahia tonu nga tapanga hua. Ka taea e nga kaihanga te whakarerekē i nga hanganga hua me te kore korero. A, no te ruarua, kaua e hoko, e whakamahi ranei i te hua i mua i te whakapiri atu ki te kaihanga mo te whakamatau he huakore te hua ki te gluten.