Ma te hihiri o te kirikiri rongonui , ka pekehia enei pihikete ki te cherries, te tiakarete me nga nati macadamia. Ki te kopa i enei tohu i nga pakeke, ngana ki te tango i nga cherries maroke i roto i te waipiro reka i te po i mua i te taaka me te haere tonu ki te tunu. Moe, reka, me te pakaru ki te reka i roto i nga maimoatanga katoa, ko enei pihikete ka kaha ki te hanga i to rarangi pihikete pai 10.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu maroke
- cherries
- 1/4 tīpune tote
- 1/2 tīpune
- tunu tunu
- 1-1 / 2 kapu paraoa paraoa-katoa
- 1/2 kapu pata (i te temahana rūma)
- 1/2 kapu huka (paoa maoa)
- 1/2 kapu huka (parauri parauri, kapi)
- 1 hua manu
- 1-1 / 2 tīpune vanilla extract
- 1/4 tīpune
- te aramona
- 3/4 kapu pereti tiakarete (ma)
- 1/2 kapu pereti tiakarete (reka-reka)
- 1/2 kapu nati macadamia (he tapatapahi rawa)
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te oumu ki te 350 nga nekehanga F. Raina pihikete raina me te pepa pepa paru ranei, me te pouaka raima.
Whakaturia etahi tihi maroke i roto i te peihana ka taupoki ki te wai kohua. Me noho 30 meneti ki runga. Kia pai te pupuhi, ka maroke, ka tunu noa.
Kohia te tote, te houra tunu, me te paraoa i roto i te peihana iti. Whakatakotohia.
I roto i te oko nui, te pata me te pata, te huka ma, me te huka parauri. Patupatua i te hua manu, te vanilla, me te aramona.
Tāpirihia te ranunga paraoa ki te ranunga pata ki te haurua i te wa ka uru ki te wahanga. Kohuatia i roto i te tihi, te karaiheretere tiakarete, nga miroretere reka-reka, me nga nati macadamia. Whakaorangia te pihikete pihikete 30 ki te 45 meneti hei whakautu ake.
Tapahia te paraoa pokepoke ki te punetēpu ki te pepa tunu tunu, ka waiho pihikete ki te 1-1 / 2 ki te 2 inihi. Ka tunuhia te 12 ki te 14 meneti kia marama te parauri ki nga taha. Whakahauhia he 10 meneti i runga i nga pepa pihikete i mua i te tango ki nga raka hei whakamatao. Whakaorangia i roto i te pouaka hipoki.
Mahinga Recipe: Ko Marcy Goldman , he kaipatu kai kaihoko mo Montreal, me te kaihanga ngaio me te rangatira kaiparau
I rehitatia me te whakaaetanga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Te konutai | 61 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |