Ko nga pihikete me te hinamona, te aramona, te vanilla, te huka, te pata, te huka me etahi atu kai. I whakamahia e au nga pekani ki te whakapaipai i nga kohatu takirua.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata (whakamarohia)
- 1 kapu huka miraka
- 2 hua nui (wehea)
- 1 punetēpu waiu
- 1 tīpune vanilla extract
- 1/2 tīpune tote
- 1 tīpune paura paraoa
- 1 1/2 kapu
- te paraoa-katoa (6 3/4 ngahuru )
- 15 nga aramona (e wehea ana, e 30 nga nekehanga pecan)
- Mo te Kupa Panamona:
- 2 punetēpu te huka hinu
- 1/2 tīpune te hinamona
Pehea ki te Hanga
Te pata pata me te 1 kapu huka. Tāpirihia te hinu huawhenua, te waiu me te reka, ka whiua kia tae noa ki te marama. Tāpirihia he kai maroke me te uru pai. Te paraoa pokepoke mo te iti rawa i te 3 haora.
Whakawerahia te oumu ki te 375 ° F (190 ° C / Gas 5). Te pepa tunu tunu raina me te pepa pepa, te pupuhi ranei me te parai tunu.
I runga i te mata maramara, hurihia te paraoa pokepoke i waenganui i te 1/8 ki te 1/4-inihi te matotoru. Tapahia ki te kape pihikete.
Whakawhiti maamaaro i nga tipu ki nga pepa tunu tunu; hoatu he hawhe almond ranei ki te haurua i runga i ia pihikete.
I roto i te peihana iti, whakakotahi i te 2 punetēpu o te huka nui ki te hinamona.
Kohia nga pihikete-pihikete me nga pi maoa o te hua manu, a ka tauhiuhia kia maama me te ranunga hukapa.
Takahia nga pihikete mo te 8 meneti. E 30 nga pihikete e mahi ana.
Ka taea ano e koe
Te Peke Tea Te Tea Te Kai me te Tae Panuku
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 471 |
| Katoa te wai | 44 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 24 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Te konutai | 118 mg |
| Ngā harotihāhā | 19 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 7 g |