Ko nga Pihikete Tikikarati He Pihikete Ki te Whanui me te Pecans

I mohio koe e kiia ana ko te hawhe o nga pihikete katoa i tunua i te US he keke pihikete tiakarete? He mea tino nui ki a ratou no te mea i hangaia nga pihikete chorech ma e Ruth Wakefield i nga tau 1930.

Ko nga pihikete pihikete tiihi he tino painga! He tauira tunu tenei i hangaia me te whakawhitinga o nga tihi tapatapahi me nga pekani. Ko te tunu e hanga ana i te nui o te 5 ki te ono tekau ma rua pihikete pihikete tiakarete.

He aha e hiahia ana koe

• 2 1/2 kapu paraoa-katoa
• 1 tīpune houra tunu
• 1/2 tīpune tote
• 1/2 kapu kapura parauri (tino mau)
• 1 kapu huka
• 2 hua
• 2 tīpune vanilla extract
• 1 kapu pata (te margarine, te pāmahana rūma)
• 1 mōkihi (12 ōtea, 2 kapu rānei) te tīhi tireti
• Kōwhiringa: 1 ki te 2 kapu te tihi tapatapahi (pekene ranei)

Pehea ki te Hanga

1. Whakawerahia te oumu ki te 375 ° F (190 ° C / Gas 5). Kohia te hinu kia rua nga pepa tunu tunu ranei, tuhia ranei ki te pepa pepa paru ranei ki nga taputapu tunu.
2. Kohia te paraoa, te houra tunu, me te tote ki roto i te peihana nui me te whakaoho kia whakakotahi. Tāpirihia te paraoa me te parauri, te hua, te vanilla, me te pata.
3. Me te kaitautoko hiko i runga i te tere tere, ka whiua te ranunga tae noa ki te maeneene me te paraoa, kia 1 meneti.
4. Whakauruhia ki roto i nga kiriata tiakarete me nga tipu tapatapahi me nga pekani, ki te whakamahi.

1. Hokihia ki te punetēpune e 2 meneti te tawhiti, ki runga i nga pepa tunu tunu.
2. Kohuatia nga pihikete i roto i te oumu i mua i te 10 ki te 12 meneti, tae noa ki te parauri.
3. Tangohia nga pihikete kuki tikarati ki te toki ki te hauora.

Nga Arataki me nga Maama

Kohia nga mea reka ma te whakauru i nga ahuatanga rereke. Whakamātauria ki te miraka mirakareterete, he huinga pata pata ranei, he pihikete me etahi poropororetere, petahi atu ranei hei whakauru i etahi putea mo te pungarehu.

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	105
Katoa te wai	7 g
Te momona	2 g
Ko te wai kore	2 g
Cholesterol	7 mg
Te konutai	73 mg
Ngā harotihāhā	9 g
Piri Kai	1 g
Pūmua	1 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.