Ko tenei tohutao tunu huka ka tunuhia he kai reka, he maimoatanga kore-miraka e kore e hamama. A, ki te karo koe i nga momona o te margarine, ko tenei tohutao mo a koe no te mea kua hangaia ki te hinu!
Ko te tipu o nga pihikete reka me te pata kaore he wero, mehemea ka hiahia koe ki tetahi mea noa, ano he pihikete huka tawhito . Kaore he tireti, karepe, peanut te whakanui i te pata, me te kore kai me te nati hei tapiri i te tuhi, he tino painga te reka o te pokepoke.
Ki te hiahia koe ki te pihikete pai ake, tohua te 1 kapu o te paraoa-katoa i roto i tenei tohutao me te 1 kapu o te paraoa maoa katoa.
Ko tetahi atu tunu pihikete hinu e hiahiatia ana e koe ko tenei kosher hamantaschen pokepoke .
He aha e hiahia ana koe
- 2 hua nui (te piha-ruma)
- 3/4 kapu huka
- 1/2 te hinu hinu (he mea kaore i te pai-te purapura kaore i te tipu me te canola)
- 1 te punetēpu huawhenua purilla
- 3 kapu paraoa paraoa-katoa (OR 2 kapu paraoa me te 1 kapu maoa paraoa-maoa)
- 1 tīpune paura paraoa
- Kōwhiringa: te huka koikoi whakapaipai, ranei
- te turbinado te huka , te hukapa hinamona ranei
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, i te hikoihana hiko ranei, mahia nga hua, te huka, te hinu, me te vanilla.
- I roto i te peihana rerekē, ka whakakotahi i te paraoa me te paru tunu.
- Whakawhitihia te paraoa paraoa ki te ranunga hua manu me te whakaoho me te koko kaha ranei te whakauru hiko tae noa ki te pai o te whakauru, kaore he purapura paraoa e noho, a ka timata te pokepoke ki te tohi ki roto i te poro. (Ka matotoru te pokepoke, na ki te mea kei te awhihia e koe i te ringa, he pai ki te pokepoke i etahi wa poto me nga ringa maoa i muri i te whakatikatika i te paraoa).
- Mena he pai rawa te paraoa pokepoke, toha atu he paraoa, 1 punetēpu i te wa, me te honohono i waenga i ia whakawhitinga.
Mo nga Pihikete Pouaka Pouaka Ataata
- Wahia te paraoa pokepoke hei tuatoru, me te hanga i tetahi ki te 1- ki te 2-inihi-poaka-roa, e ai ki te rahi o nga pihikete e hiahia ana koe.
- Whakanohia nga rakau i roto i te paraihe pepa pepa ranei, waiho i roto i te putea maamaha, me te haurangi i roto i te pouaka whakamātaohoka me te pouaka tiohi mo te iti rawa te haora.
- Mena e hiahiatia ana, waiho he huka kōkuhu kōwhiringa, he huka turbinado, he huka tiamona i runga i tetahi pereti nui. Whakakorea tetahi poraka o te paraoa pokepoke i te wa, ka hurihia ki te huka, me te ngawari te pehi ka piri te huka ki te pokepoke.
- Ki te maripi koi, tapahia nga raina ki nga poro kikokore (mo te 1/4-inihi te matotoru) me te whakanoho i te 1 inihi i runga i nga waahanga panui-raina ranei, he paihi ranei.
- Te tuarua ano me te toe e rua nga raupapa.
Mo nga Pihikete Rara
- Tohaina te paraoa pokepoke i te haurua, hanga tetahi hawhe ki roto ki te pouaka, panui ki te paraihe, pepa pepa ranei, te wahi i roto i te putea maamaha, me te haurangi mo te iti rawa 1 haora.
- I runga i te mata maramara, hurihia he putea paraoa pokepoke ki te 1/4-inihi matotoru. Tapahia te paraoa pokepoke ki nga ahua me nga kaitapahi pihikete. Whakawhitihia nga pihikete ki nga pepa pihikete-raina ranei, peitahia e Silip, ka waiho kia 1 inihi i waenganui i nga pihikete.
- Me tuarua ki te hawhe tuarua o te pokepoke.
Takahia nga Pihikete
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
- Ka tunuhia nga pihikete mo te 12 ki te 14 meneti ranei, kia tu ra ano, kia taatai ano hoki nga taapiri.
- Whakawhiti i nga pihikete ki te peke hei whakamatao tino.
- Whakaorangia i roto i te pouaka rererangi i te pāmahana rūma mo te wiki kotahi, ka pai ranei te kapi mo te toru marama.
- Ka taea te pupuri i te pokepoke pihikete i roto i te pouaka whakamātaoro mo te 2 ki te 3 ra, i roto i te pouaka tiohi tae noa ki te 3 marama.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 91 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Te konutai | 150 mg |
| Ngā harotihāhā | 14 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 3 g |