I roto i te Pāniora, ka kiia etahi omelets ko "tortilla de huevos" ko te tikanga "tortilla egg". Ka ki tenei i nga kai ahua mekihi me te hanga parakuihi reka.
He aha e hiahia ana koe
- 2 hua, ka whiua
- 2 te punetēpu te kirīmi kawa
- Tuhinga o mua
- Tuhinga o mua
- Tuhinga o mua
- 1/4 kapu tīhi tika
- 1/8 kapu
- he salsa hou , he waipiro
- 1 tīpune paraoa hinu ranei
Pehea ki te Hanga
- Patupatua nga hua, te hanganga, te tote, te kumine me te puehu karika.
- He hinu hinu, he hinu poaka ranei i roto i te paraihe paraihe huri noa i te wera reo. Ringihia i roto i te ranunga hua manu me te huri i te wera ki te tautuhinga iti. Waiho kia tunu tae noa ki te tautuhi. Mena he paraoa te hua manu, he wera rawa te paraharaha. Muri iho, ka hurihia te omelet i runga i *.
- Te tihi me te salsa i te hawhe o te omelet. Peke ake ki runga hei awhina i te reihi. Me hipoki ki te taupoki, ki tetahi mowhiti ranei mo te 3 meneti hei whakaoti i te tihi rewa. Tangohia i te paraharaha ka mahi tonu.
- * Parea atu i te paraharaha ki te paraharaha ka tuhia te pan ki runga ki runga o te pereti. Tahurihia te paraharaha me te paraihe kia hinga te omelet ki te parai kia tunu i tetahi atu taha.