01 o 04
Kia Maatau ki te Whakamahia o te Tae a te Kaihanga
Stephen Zeigler / Getty Images Ahakoa he kai maoa koe, ka mohio ranei koe ki to ara i te katihini, kaore he mea nui mo te tiaki ia koe i te taha o te maripi, engari ka pai ake nga tohutao. Ko nga kai e tapahia ana i te tunu pai i te tau kotahi me te hua ki tetahi rihi e tunuhia ana i te katoa. A, no te mea ka tapahia nga mema katoa o te momo kai i te ahua ano, ka pai te whakaaturanga o te rihi kua oti.
Ka tutuki tenei akoranga i te ara tika hei pupuri i te maripi o te kaikai me te pehea e mau ai te kai me to ringa atu ki te karo i a koe. Koinei te pikitia e whakaatu ana i te pai o te maripi a te kaipupuri e kitea mai ana i roto, i te taha-ringa ranei o te ringa tapahi. Ka pupuhi te maripi i te maripi ki runga o te mata, me te ringa e takai ana i te poraka (te hononga i waenganui i te maripi o te maripi me te kakau) o te maripi. Ahakoa e kitea ana e te hunga mahi ka whakamahia tenei, ka whakaratohia ano he mana ake mo te mata.
02 o 04
Ko te Tangata Kai Tiaki o te Kai Tiaki
Photo_Concepts / Getty Images Ka whakaatuhia tenei whakaahua mai i tera taha. Tuhia te panga o te toenga o te taupū ki te huri noa i te mata. Ko te tauera me te tumuaki me takirua tetahi ki tetahi taha o te mata, a, ko nga toenga e toru e toe ana, he mea porohita noa i te kakau.
Me pupuhi koe i te maripi me te tumuaki me te tumuaki. Mena ka kite koe kei te mau tonu koe i te kakau katoa o te maripi, noho noa me te wehe i to pupuri. Ma te mahi, ka whakamahia e koe ki tenei awhi, a, kaore he waahi kaore pea he kaha atu ki a koe.Tuhinga o mua
Tiakina te Kai me te ringa Whakahaere
Laurence Mouton / Getty Images I tenei wa e mohio ana te ringa o to ringaringa ki te mahi, me tino mohio koe kei te mahi ano hoki to ringa. Ko to ringaringa ringaringa ka kiia ko to "ringa awhina," me tana mahi he pupuri i te kai kia kore ai e kaaina i runga i te poari poari. Ko tenei ka waiho i taua ringa i roto i te turanga tino kino. Ma te pupuhi o te maripi e tere haere ana ki runga, ka hiahia koe ki te pupuri i nga tohu iti nei, ka kaha tonu te pupuri i te kai.
Ko te tohu e whakaatuhia ana i konei ka kiia ko te "pupuhi" -e pupuri ana i nga maihao i roto i te taha ki roto, me te kapi i nga kai me nga ringaringa, ka noho nga maihao i te ara o te kino. Ko te taha o te maripi o te maripi kia okioki ki te koki tuatahi o te ringa awhina, hei awhina i te pupuri i te mata e tika ana ki te poari poari.04 o 04
Ko te Pikitia o Claw
Joe Watts / EyeEm / Getty Images I roto i tenei momo whakarereketanga o te pupuhi, ka mau te papa tuatahi o te ringa awhina ki runga i te mea whakauru, me nga maihao ka hoki whakamuri ki roto. Engari i tenei wa ka okioki te maripi ki te rua o nga putea kaua i te tuatahi.
Ka whakaaetia nga rua e rua, ka whakamahi i tetahi o nga mea e pai ana ki a koe. Ka hiahia pea koe ki te tīmata ki te tarai i te riki ki te mahi kia pai ake ki te whakamahi i te maripi a te rangatira.