01 o te 07
Tapahia te Avocado i Hawhe
Photo copyright (c) 2005 na Brett Moore. Ka mau ki te awhiowhio i tetahi ringa ka waiho ranei ki runga i te poari poari. Mā te whakamahi i te maripi kai, ka tapahia te pokapū o te karakaroroa tae noa kia tae mai te maripi ki te taha o te poka. Ki te kore e tango i te maripi, kia mau tonu te poro i roto i te poka, kia tutuki te maripi ki te waahi whakauru tuatahi.
02 o te 07
Wehea nga Haurua
Photo copyright (c) 2005 na Brett Moore. Me te maripi kei roto tonu i te awhiowhio, hurihia kia iti hei wehe i nga haurua e rua.
Tuhinga o mua
Tangohia te Pit
Photo copyright (c) 2005 na Brett Moore. Tuhia te haurua o te mokamoka ki te poka i runga i te mata pakeke, i te taha ki runga. Patua te poka ki te mata o te maripi me te kaha nui kia whakauruhia te maripi ki roto i te poka. Mena kei te kohi koe i te maripi, me piri te haukae awhina ki te mata.
Tuhinga o mua
Tangohia te Pit
Photo copyright (c) 2005 na Brett Moore. I te pupuri i te awhiowhio i tetahi ringa, hurihia te maripi ka toia atu. Ko te waahi ka maatau kia puta mai i roto i te mokukamoka.
Tuhinga o mua
Te tango i te kiri
Photo copyright (c) 2005 na Brett Moore. Kia mau ki te hawhe o te karakaro kei roto i to ringa. Whakauruhia he koko i waenganui i te kiri me te pupuhi (te wahi kai o te hauora). Tangohia te pupuhi ma te tango i te koko i te taha o te mata e mau ana ki te kiri ka taea. Whakahiti ano ki te hawhe atu.
06 o te 07
Pulp Avocado
Photo copyright (c) 2005 na Brett Moore. Mena kei te tupato koe, ka taea e koe te tango i te pupuhi i tetahi wahi. Kohia te toenga o te pupuhi e piri ana ki te kiri. Whakamahia te koko ki te tango i nga waahi whakairo i runga i te pupuhi (kaore he reka o te tae).
Tuhinga o mua
Ko te Hua Whakamutunga
Photo copyright (c) 2005 na Brett Moore. He tere rawa nga kaitohu o te potae Avocado i te wa e kitea ana ki te hau. Whakamahia te hua tihorea tonu ka hipoki ranei ki te takai kirihou me te pouaka. Ka taea hoki e koe te muru i te pungapukupuku. Kohia te pupuhi me te rua punetēpu o te wai arai, ka waiho i roto i te pouaka haurangi me te nui o te mokowhiti 1-inihi. Whakamahia te purapura avocado purapura i roto i te kotahi ranei e rua nga ra. Ka mutu te ono o te marama.
Kimihia nga Kai Kaikauwhenua pai, Kai, me te Pihikete
- Nga Toko Kai Toa tekau Mahinga
- Ko nga wahi pai rawa hei hoko i nga Kai Ataahua - Beef, Pork, & Lamb
- Te wahi ki te hoko i te Kai Kari Kai
- Ko nga wahi pai rawa hei hoko i nga taputapu mahinga ipurangi
Whāia ahau i runga i Facebook me Twitter!