Te tunu i nga kumuku i roto i te honi o te honi kua oti te diluhia me te whakatipu ia ratou i to ratau reka reka-reka mo te whakamahinga i te wa o te wa poto-poto-poto i te mutunga o te hotoke me te puna wawe. E pai ana ahau ki a ratou ka pakaru ki runga i te miraka me te ricotta me te kirikiri - he torutoru noa iho te waahanga, kaore ano i te whara. He reka ano hoki ki nga pancakes, ki nga waahi ranei. Ko te tirikara kumquat-honi i roto i te oko e mahi ana ano he ahuareka reka mo te ham, me te poaka tunu .
He aha e hiahia ana koe
- 2 pauna moni
- 3 kapu wai
- 2 kapu honi
- 1/2 kapu huka
Pehea ki te Hanga
- Kawea mai he kati tipu ki tonu i te wai ki te whewhe.
- I tenei wa, tapahia nga kakau mai i nga kumuku. Me whakakore i tetahi poka iti ranei e rua i roto i ia kumqut me te putea, te toothpick ranei mo nga hua tino pai, ka tapahia ranei nga kumuketi ki te haurua, me te tango i nga purapura mo nga haurua iti rawa me nga purapura kua nekehia atu.
- I roto i te kohua reo, kawe mai te wai, te honi me te huka ki te whewhe. Tāpirihia te kumuketi ka whakahokia mai te ranunga ki te whewhe. Whakariteritea te wera kia mau tonu te maama me te tunu, me te whakakore i tetahi pupuhi e whanake ana, tae noa ki te ngawari o nga kumuku, mo te 25 meneti mo nga haurua me te 40 meneti mo te katoa o te whae .
- Whakawhitihia te pungarehu wera ki roto i te hawhe-pint me te pint me te muru i runga i nga taputapu. Ko te whakamahinga o te wai-wera i nga oko i roto i te kohua miraka mo te 10 meneti.
- Tangohia nga oko, ka whakamutua ta ratou i mua i te tohatoha ia ratou i roto i te wahi haurangi, pouri mo te ono marama. Kia whakatuwherahia te putea, tiakina i roto i te pouaka whakamaroki.
Kaore i taea te rongoa, ka tiakina ranei i mua? Tirohia 10 Maahi mo te Easy Home Canning mo te tirohanga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 14 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |