I te wa ka whakaaro koe kaore e taea e nga kohatu te pai ake, ka puta mai he tohutao hou e pupuhi ana i ahau. Ma te Parmesan Buttermilk e tuku nga mea katoa e hiahiatia ana e koe mai i te karaihe, he marama, he pai ki te taha matau o te pupuhi me te kohikohi i te pupuhi pai (he whakawhetai ki te tīhi).
Ko tenei tunu ahuareka ka puta mai i te pukapuka a Jenny Lindford, te kaihoko kai, Ko te Creamery Kitchen. Ko te tohutao e kii ana mo te pata pata i hangaia e te Jenny i roto i te pukapuka.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu / 250 karamu paoa ake
- 1 tote tote
- 1 tīpune paura paraoa
- 3 te punetēpu pata (ka pihi)
- 2/3 kapu Kareme Parmesan (kua oti te kohi, me te tapiri mo te pihi)
- 1 hua manu
- 1/2 kapu pata (me etahi atu mo te miraka)
Pehea ki te Hanga
Kohia te paraoa, te tote me te paura paraoa ki roto i te peihana nui. Muri iho, me horoi i roto i te pata me o ringaringa tae noa ki te whakauru ki te ranunga.
Panuitia i roto i te Parmesan paramu me te uru pai.
I roto i tetahi peihana rerekē, whakamahia te toki hei whakakikorua i te hua manu me te pata. Na, ka tapiritia ki te paraoa paraoa me te paraire ki te hanga i tetahi paraoa pokepoke, paraoa.
Ka hurihia te pokepoke i runga i te mahinga o te mahinga iti ki te 2.5 cm / 1 i roto.
te matotoru me te whakamahi i te kape kuki ki te tapahi i nga kohatu 8.
Tuhia nga kohatu i runga i te pepa tunu tunu. Pupuhihia nga kowhatu ki tetahi pata pata iti, ka tauhiuhia ki Parmesan iti.
Kohuatia i roto i te oumu i mua i te 10-15 meneti tae noa ki te mea kua ara ake, he parauri parauri.
He pai rawa te kai o enei i te mahana, i te hawhe ki te pata iti.
Ko tenei tohutao he atawhai mai i te Creamery Kitchen na Jenny Linford (whakaahua na Clare Winfield) e whakaputaina ana e Ryland Peters & Small, a kei te wātea mai i rylandpeters.com
Ko nga tohutohu me nga tohutohu hei Whakanoho i nga Tohu Pakeha
- Anei etahi tohu me etahi tohutohu hei whakarite kia maamahia, kia rererangi, kia kowhaihia te kowhatu.
- I te wa e whakarite ana i nga taputapu me nga kai mo te hanga i ou kohatu, me whakarite kia hauora katoa nga mea, tae atu ki o ringaringa .
- Mahi tere, me te marama. Aukati i te tarai, te tunu ranei i te ranunga paraoa. Ki te mahi koe, ka taimaha nga kohatu
- I te tapahi i nga kohatu e whakamahi ana i te kaitapa, ka karo i te tarai i te kaitapa, ka ngawari te waahi ki te papapa.
- Kuki i te taha o te oumu, ahakoa kei te whakamahi koe i te oumu heihei. Kei te pai te taiao ki te taha ki runga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 139 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Te konutai | 432 mg |
| Ngā harotihāhā | 9 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 5 g |