Ko tenei maimoatanga mo te maoa paraoa paraoa he pai, he kai tere mo te parakuihi, te maheni, te ahiahi ranei i te paramanawa i nga wa katoa o te tau. Ka rite ki te nuinga o nga taro tere, ka whakauru ki te whakakotahi i nga kai rerekē - nga otaota maroke me te maroke wehewehe, ka tahi ano - ki te ranunga me te tunu atu.
Kei roto i tenei taro tere te tipu maoa. Me korero mo te iti o nga tohu o te tipu me te pehea e pa ana ki te tukanga tunu.
E ai ki a Stannard Farms, ko te mahinga o te hukakaraka o te Vermont ma te tae. Te Tohu Ko te Fancy ko te tirikara maple te nuinga, me te nuinga o te reka o te tipu. Na kei te Tohu A Medium Amipiri Sirikara, he iti nei te pouri, he iti ake ano te reka. Ko te Kura A Dark Amber he pouri rawa atu, ko te Kura Kaupapa B te mea pouri rawa, kua whakaarohia i roto i te nuinga o nga waahi e kiia ana ko te tipu pai rawa.
E taunaki ana te Kitchn ki te hangaia e koe he taro tere, ko te Putanga B hei painga pai mou. Me mohio koe ki te whiriwhiri i te tirikara maple parakore mo tenei tohutoro - pouri, ko Aunt Jemima me Mrs. Butterworth.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu waiu
- 1/4 kapu pata
- 1 kapu tire maple
- 2 1/2 kapu
- paraoa
- 1 punetēpu paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 2 hua
- 3/4 kapu nati (raw, tapatapahi, me te iti noa)
Pehea ki te Hanga
- Te hinu me te paraoa he paraoa tunu taro.
- I runga i te oumu, te waiu wera me te pata i roto i te iti o te tipi, engari kaua e tunua. Kia maroke te pata, whakaohokia i roto i te parariki maple ma.
- Tangohia te wera wera mai i te wera.
- Kohuatia te oumu ki te 325 F.
- I roto i te peihana, ka whakakotahi i te paraoa, te paura tunu, me te tote me te waea. He pai te whakauru i nga kai maroke.
- I roto i te peihana nui, ringihia i roto i etahi waiu. Kia tere te whakaoho i nga hua. Tāpirihia te ranunga waiu e toe ana me te whakaoho kia tae noa ki te whakakotahi.
- Tāpirihia te paraoa paraoa ki roto i nga kai maeneene, ka whakauruhia kia pai raanei. Whakanuia nga nati ki taua ranunga.
- Whakanohoia te potae ki te paraharaha ka tunuhia mo te haora kotahi.
- Waiho te taro i roto i te parai mo te 15 meneti, ka whakawhiti atu ki te peke waea. Me mahi taro anake ranei ki te pata.
He iti noa atu nga tohutoro Akara Tere
- Te Painga Kai Paipai a te Ao : He pai te paoa paukena pai mo te hinga.
- Te Peariki Peariki Kai Toa : Whakanuia tetahi momo rereke ki te taro tere-ki-tao.
- Te Peach Peariki Hou : Ko nga pika hou ka uru ki tenei kai tere reka.
- Chocolate Zucchini Muffins : He pai me te reka, enei mawherorete tiakarete riro super-makariri i zucchini.
- Maraschino Cherry Nut Bread : Kia pai ki te reka o te tihi i roto i te maimoatanga, te taro paraoa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 218 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Te konutai | 573 mg |
| Ngā harotihāhā | 31 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |