Ko tenei kai reka pai te whakakotahi i te reka o Nutella me te reka reka o te tangi , nga mea katoa i roto i te putea, te pupuhi pupuhi. Ahakoa ko enei putere iti e ahuareka ana me te huatau, ka iti ake i te 20 meneti te whakarite, ka waiho hei kai reka ki a raatau mo te waahanga nui!
He aha e hiahia ana koe
- 1 te wira o te tangi, ka tapahia ki te 13 ki te 15 nga wahanga iti
- 1 te putea pupuhi, ka paopaohia, ka tapahia ki te 13 ki te 15 te rahi o te whara
- 1 hua manu, ka whiua
- 2 ki te 3 punetēpu o Nutella, he mahana tonu
- te tunu kai
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 400 nga nekehanga
- Mahia he pepa tunu me te tunu tunu.
- Whakanohia nga pungarekau paoa i runga i te pepa tunu kaore e pa ana ki a ratau me te maamaa me te horoi hua.
- Whakanohoia tetahi piriti ki runga o ia peera tawhito.
- Kohuatia mo te 15 ki te 20 meneti. E hiahia ana koe kia pupuhi te purakau pihi me te tiihi kia maoa me te rewa.
- Whakaaho ki te Nutella mahana me te koa
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 2633 |
| Katoa te wai | 178 g |
| Te momona | 26 g |
| Ko te wai kore | 41 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Te konutai | 1,173 mg |
| Ngā harotihāhā | 222 g |
| Piri Kai | 9 g |
| Pūmua | 37 g |