Ko tenei tohutao mo te yerba mate tea kei roto i te panui French. Ka rite ano ki te kawhe me te tii , ka rerekē te whakarerekētanga o te tipu o te pepeha o te yerba mate i runga i te pehea e tohatoha ai koe. Ko etahi e hiahia ana ki te mate o te yerba , a, ko etahi e pai ana ki te putea tea tea a te yerba ranei, ko te reka o te mate o te yerba mate latte i te waiu, a, ko etahi atu e hiahia ana ki te arai i te mate o te yerba mate me te putea me te taitapa kakau witi.
Engari, he nui ake te tokomaha o nga tangata e whakamahi ana i nga penehi French mo te waimarie, me te ahuatanga o te ahua o te mate o te iwi. Mena kei te hiahia koe ki te whakatikatika i te mahi a te kaiwhangai, me whai tonu i enei tohutohu.
Mo te mea ake mo te aha te mate o te wahine, tirohia nga korero i muri i nga tohutohu i raro nei.
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu yerba mate
- 16 nga wai o te nuku ki te 150 F (he pai noa)
Pehea ki te Hanga
- Tuhia to hoa ki roto i te taitapa o te press press.
- Horohia te wai ki runga i te wai o te yerba mate, kia taea ai e koe te uru ki roto i te taitapa ka haere koe.
- Puta mo te 4 ki te 6 meneti, i runga i te kaha e hiahiatia ana.
- Whakanohoia te parau ki roto i te kohua tote. Mahi.
Tuhipoka: I tua atu, ka taea e koe te whakamahi i te nui o te putea Ingarangi me te rawehenga o te 1 punetēpu te yerba mate mo te 8 o te wai.
Katoa Mō Yerba Mate
Ko te Yerba mate (yer-bah mah-tay) he momo tipu kua whakatokia mo nga rau tau i Amerika ki te Tonga.
Kei te tika te kaha o te kawhe, te painga hauora o te tea, me te euphoria o te tiakarete katoa i roto i tetahi inu.
Ko nga mea e ono e whakamahia ana i roto i te ao-kawhe, tea, kola nut, koko, guarana, me te mate yerba-e whakaarohia ana ko te mea tino paitata, e tuku ana i te kaha me te kai pai. Ko nga tangata o te ngahere, ko te iwi Aché Guayaki, sip yerba mate mai i te kaitohutohu tawhito mo nga hua whakahou. Ko te tikanga, ka kitea i roto i nga wai kaha kei runga i te maakete i tenei ra.
Ko te reka o te mate o te wahine kapi he rite te huawhenua, te otaota, me te tarutaru, me te whakamaharatanga o etahi momo momo tea matomato.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 64 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 5 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |