Ko te Peariki Maamaro me te Jalapeno Peppers me te Corn

Mena kaore koe e pai ana ki te tunu reka, tapahia i runga i te huka i roto i tenei tohutao. I whakamahia e ahau nga mowhiti hei whakato i nga jalapeños tapatapahi mo tenei tohutao, engari ka taea e koe te whakamahi i nga pepa jalapeño hou maoa, ka whiriwhiri ranei i te pepa pepa kope.

He aha e hiahia ana koe

• 1 1/2 kapu tunu kōwhai
• 1 1/2 kapu paraoa paoa-katoa
• 3 tīpune te paura tunu
• 1/2 tīpune houra tunu
• 1 te tipu tīpune iti
• 3 ki te 4 punetēpu huka
• 1/4 ki te 1/2 kapu pepa jalapeno (tapatapahi)
• Kōwhiringa: 1 kapu pihikete tunuhia, kua maroke
• 1 kapu He pai te tunu i nga Mei (me te Cheddar)
• 1 1/4 kapu pata
• 2 hua nui
• 6 pata punetēpu (rewa)

Pehea ki te Hanga

1. Ko te hinu me te paraoa he paraoa tapahi tunu 9-inihi. Hehe te wera ki te 400 °.
2. I roto i te peihana ranu, whakakotahi i te miraka, te paraoa, te paru tunu, te houra, te tote, me te huka; te whakaoho i roto i nga pepa tapatapahi, nga kiore witi, me te tiihi.
3. I roto i tetahi atu peihana, ka pupuhi te pata, nga hua, me te pata rewa. Puta ki nga kai maroke kia pai ra ano te maoa. Whakawhanuihia te pati i roto i te paraoa tunu tunu. Kohuatia mo te 25 ki te 30 meneti, tae noa ki te marama parauri me te kaha.

Ka taea ano e koe

Class-Tex-Mex Cornbread

Maple me Bacon Cornbread

Buttery Buttermilk Cornbread ki Kernels Corn

Rich Southern Spoonbread Ki Polenta ranei Grits

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	301
Katoa te wai	17 g
Te momona	9 g
Ko te wai kore	5 g
Cholesterol	114 mg
Te konutai	681 mg
Ngā harotihāhā	27 g
Piri Kai	2 g
Pūmua	11 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.