Me pehea te Whakakore i nga Tae me nga Taanaki / Tanihi
Ko te tipu me te ' teasbal teas ' (aka ' tisanes ') kua uru ki te hauora puta noa i nga ahurea me nga whakatupuranga. I tenei wa, kua timata etahi rangahau rangahau ki te tautoko i nga whakamahinga tuku iho, i te wawaenga o era atu kereme. I runga ano i te whakamahinga o te whakamahinga tuku iho me te rangahau o naianei, kei konei etahi o te tipu o te tipu me te tisanes i runga. Inu ki to hauora me enei taapene 'detox'. (* Tirohia te tuhinga i raro.)
Tea Tea
Kua rongo pea koe ki te maha o nga kereme mo nga hua hauora o te tea matomato . He taonga kei roto i nga antioxidants, a ko te tino whakakapi mo nga inu hauora iti ake. Mena e hiahia ana koe i te huaora C hou atu i roto i to tea, whiriwhiria mo te matomato matomato Japanese matomato. Heoi, ko te 'tino hauora' ki te inu ko nga mea ka inu koe i nga wa katoa. Mena ka hiahia koe ki te tea pango me etahi atu tīpene, inu i a raatau - me karo noa atu i te whakauru i te waiu ranei nga reka reka!
Oolong Tea
Ko te Oolong (aka 'wu roa') kua paahitia te tea ki te mate / mana taimaha i etahi (iti) ako. Ahakoa te kaha o te paanga o te hauora, kei te kitea etahi taunakitanga ka taea e te waa te awhina i te mate taimaha. Ka mea ahau ko tetahi tiihi kaore i tunuhia e whakakapi ana i te houra (he waipiro kaha, he waipiro hua) i roto i to kai kai ko te waaahi ki te whakahaere taimaha.
Tea Tea
Ko te tea White teitei ake i roto i nga antioxidants i te nuinga atu o nga tī. A, no te pakaru i te iti o te pāmahana, he iti iho i te kawheine i te nuinga o nga tī.
He ahua tino pai te ahua o nga kaihoroi. Ahakoa he waahi nui rawa atu, ka nui ake te tipu o te tiihi ma te waho o Haina.
Pu-erh Tea
Kua roa te roa o te tipu Pu-erh i muri i te taumaha nui o te tipu i roto i nga waahi o Haina. Ko te tikanga hoki e pa ana ki nga painga hauora me te hinengaro-hinengaro, i roto i era atu mea.
He nui nga taunakitanga o te tuhinga e tautoko ana i enei whakamahinga, engari kaore i te maha nga mahi ako. Ahakoa me kii atu nga rangahau, kaore e kino ki te whakamatau!
Kombucha Tea
Ko te papa me te potae i roto i te inu kotahi ka rite ki te whakakotahi pai o te mahi. He iti nga rangahau i mahia ki te tea kombucha me te maha o nga kerēme hauora e karapoti ana ia ia, kia tino whakaarohia e koe tetahi mea e pai ana kia pono. Engari, he nui nga taunakitanga mo nga tohu o te kombucha mo te whakaongaonga o te ate (me te mea, ko te whakapai ake i te whanui), nga painga paoa, me nga painga o te manawa. Ka tohuhia nga kaimono o te pakeke: Ko Kombucha te iti o te kawhe tae noa ki te iti o te waipiro.
Rooibos
Ko te Rooibos (aka 'whero' ko te ' whero whero ') he tiketike i roto i te antioxidants (ahakoa ehara i te "25 nga wa teitei ake i roto i te antioxidants i te tea matomato," pera i etahi kerēme). He pai-he mohio, he whakakapi nui mo te tea pango me te kawhe . He mea ngawari ano hoki te whakakotahi ki etahi atu momo reka, tae atu ki te nuinga o nga mea kakara me nga otaota i roto i tenei rarangi. Kaore i rite ki nga mea katoa kei mua i tenei rarangi, ko te rooibos he kawheine noa.
Tino
Kua roa te whakaaro o te kaimoana hei whakamahana, hei horoi, hei painga ki te tihi me te diuretic. He tino pai ki te inu.
Ko etahi ka tapiri i te wai rēmana, ka pai ranei ki to raanei "tea" . Ka reka ano te tihi me etahi atu mea kakara reka .
Masala Chai Pihikete
Ko te nuinga o nga mea kakara (arā, te koikoi, te koroka , te cardamom , te hinamona me te pepa pango ) e whakaarohia ana kia whakakorea. Whakamātauria te mahi masala chai me te kore waiu, te huka ranei mo te painga nui. Mena ka hiahia koe ki te karo i te kawhe, ka pekehia te tea pango me te kohua i nga mea kakara mo te taonga o te antioxidant-rich, decoction decoction .
Peppermint
Ko te Peppermint e uru ana ki te kore kawhe, he nui hoki mo te hunga e ngana ana ki te whakaiti, ki te whakakore ranei i te kawhe i roto i te kai. Ko etahi e mea ana he horoinga, he tikanga hoki kei te whakamahia hei awhina i te tipu. Mena kei te hiahia koe ki te pepa, ka hiahia pea koe ki te whakamatau i tana miihana iti-noa mo te ahuareka, te pai o te kai. Mo nga whakaaro mo te mahi i nga tohutao tea tea mīti .
Chamomile
E whakaaro ana ahau ki te chamomile 'tea' (he tino tangata) hei 'anti-kawhe.' He mea tino pai te ahuareka, ina koa i nga wa o te wero (penei, mehemea kei te ngana koe ki te tapahi i nga mea penei me te kawhe me te miraka mai i taau kai). Ko etahi o nga tangata e mate ana ki te matemate, me te mea he kiriu tarutaru, na kaua e inu i te mea he kiriu taru koe, he materearea rite ranei.
Ngā puawai Chrysanthemum
E ai ki nga otaota o te Hainamana tuku iho, ka kiia nga puawai kurikiri ki te whakakore i te toxins me te horoi i te ate. I etahi wa, ka whakakotahihia nga puawai o te chrysanthemum me te pu-erh mo te reka reka me te (pea) etahi atu painga.
Orange Peel
Kei te korerohia nga pungarehu o te kiri o Orange ki te awhina i te tipu. He nui ano hoki te mahana, he pai ki a raatau mo etahi atu, iti iho te inu o te wai. Kohuatia te karaihe karaihe ki a ia ano, ka tapiritia ranei ki to tea kia rite ki te pupuhi.
Tuhinga
He nui te tihi ki te huaora C. Kei te mea hoki ki te tiaki i nga kiri kiri, he tino painga ake o te taapeto.
Pahiri
Ka rite ki te tea matomato Japanese, he painga te pahiri i te huaora C me te korero ki te whakakino i te manawa. Ka whakamahia te tikanga ki te hamani i te maha o nga mate me te nui ki te maha o nga huaora me nga kohuke. Homai he pahiri hou, maroke ranei i roto i te wai kohua hei pangia.
Lemongrass
Kei te whakaarohia he tipu hei horoi i te tipu. Ka whakamahia i muri i nga mahinga i Thailand. Bonus: he mea reka!
Red Clover
Ka whakahuahia te kaokao whero hei whakaongaonga i te ate kia awhina i te toxins. Ahakoa e taea ana te tohaina anake, ko te kaokao whero he wahi hoki o nga pokepoke paraoa me te GT's Botanic # 9 Kombucha.
Nga purapura otaota
He maha nga rama o te 'pokepoke paraoa' teas me nga tisanes i reira. Ko etahi ka nui ake te rongonui atu i era atu. Tenei taku kohinga tote e hiahiatia ana , tae atu ki te whakaranu mai i Yogi Tea, Nga Taonga Hinengaro me etahi atu.
Ētahi atu otaota Whakatika
He maha o etahi atu otaota hei whakapoke i nga otaota e taea te whakatipu me te kohuatia mo o raatau hauora. Ko nga pihi o runga he paraoa , he parei , he pakiaka pihi, he pakiaka, he purapura fennel , he basil tapu (aka ' tulsi tea' ) me te pakiaka raihana (e kore e whakamahia e te hunga e hapu ana / whawhe).
* Tuhipoka: Ehara ahau i te rata. Kaua e tango i tenei tuhinga hei tohutohu hauora. Me korero ki te taakuta, ki te rata ranei i mua i te tango i enei mehemea kei a koe nga take hauora, kei te hapu ranei / kei te mahi, kei te whai kino ranei ki nga otaota i mua. Whakamahia kia rite ki te tohutohu i te puna pono. I nga wa katoa e taea ai, whakatohia nga otaota hou, te kounga tiketike me te teas.