Ko te keke aporo aporo ko te maimoatanga pai mo te wa ka huri te rangi. Ko enei o te hinganga o te hinamona, te nutmeg, te cider, me te miramere, kei roto i ia tiihi. Whakamahia tenei maimoana me te whakanui ake i te tira me te pupuhi o te aporo aporo.
He aha e hiahia ana koe
- 1 3/4 kapu paraoa
- 1 tīpune houra tunu
- 1 punetēpu hinamona
- 1 teaspoon nutmeg
- 1/2 tīpune pamea whenua
- 1/2 tīpune pounamu whenua
- 1/2 tīpune tote
- 1 kapu huka parauri marama
- 1/2 kapu pata, ka muru
- 2 punetēpu apple cider
- 1 hua manu
- 1 kapu applesauce
- ---
- 2 punetēpu pata
- 1/2 kapu dulce de leche
- 1-3 punetēpu apple cider
- 1 tīpune vanilla
- 1/3 kapu huka
- Tuhinga o mua
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 nga nekehanga. Te hinu me te puehu ki te paraoa te papa me nga taha o te paraharaha 10-inihi me te raina i te raro o te paraharaha me te porohita o te pepa pepa.
- Ko nga kai maroke (he paraoa, he houra tunutunu, he hinamona, he ngongo, he pamea, he korohu, he tote) tahi.
- Te pata pata me te huka parauri me te cider. Tāpirihia te hua manu ka whiua pai.
- Whakaranu i nga kai maroke me te aporoau.
- Ringihia te pata ki te paraharaha.
- Te tunu kia tae noa mai te keke ki te pa ki te pa, ka puta te niho niho, ma te 30 meneti.
- Tangohia mai i te oumu ka waiho kia raumati mo te 5-10 meneti.
- Whakaritea te maimoatanga: Te pata pata i roto i te putea iti. Tāpirihia te 1 punetēpu te aporo cider me te dulce de leche me te whakaoho ki te kirika mo te wera iti tae noa ki te maeneene. Tangohia i te wera me te whakaoho i te vanilla. He pupuhi i roto i nga kaitohu huka me te kiko o te tote. Ki te hiahiatia, tapiritia he 1-2 punetēpu atu i te aporo cider ki te whakaheke i te wairahu kia taea ai te horahia i runga i te keke.
- Tangohia te mowhiti puna mai i te keke, me te keke hukarere me te dulce de leche glaze ka mahana tonu.
- Mahi i te mahana.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 489 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Te konutai | 746 mg |
| Ngā harotihāhā | 68 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 4 g |