Whakauruhia i roto i te tiihi karepe karepe maataaka ma te whakamahi i te tiihi miraka miraka me te kirgarine vegan . He parauri, he maeneene hoki. Koinei te taputapu tino pai mo te keke kāreti vegan , whakamahia ki te huka i etahi pihikete paukena huawhenua , ranei, mo tetahi mea rereke, ngana ki te whakamahi i te tihi ki te tihi atu i tenei keke keke . Ko te huka huka kirikiri Vegan ano hoki he pai pai mo te tirotiro i te paraoa paukena vegan . Titiro hoki: Ko etahi tohutao tunu-huakore me te karepe karepe mo tetahi take
E whakaaro ana te nuinga o nga kainoro ka tae mai ki nga karepe karere miraka kore-miraka, he kotahi tonu te tautohetohe: Tofutti waitohu, me te waiwai i tera. Kaore e pai ana nga hinu hinu ki a koe, engari he rereke te rereketanga o te reka o te tiihi ki a Tofutti me te tihi kore-wai. Whakaorangia te putanga kore-waihanga mo o raatau whakamahinga o ia ra, me te panui i te pupuhi puru mo tetahi tunu penei me tenei, he mea reka, he reka, he pai ki te tohi ki to keke keke.
Ka hiahia koe ki te huka huka, ka pakaruhia he apron ahakoa kaore koe e mau ana i tetahi wa ka tunu koe. Ahakoa te pehea e tuwhera ana koe i te peke, ringihia ki roto i te peihana paraoa, ka tīmata ki te whakauru, ka mutu koe ki te huka huka i runga i ou kakahu me to papa.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te Toi Toroti Tofutti Pai Atu i Te Tupa Kero (ka whakakapihia te tiihi miraka miraka)
- 1/2 kapu
- vegan margarine , paku iti
- 2 kapu paura huka
- 1 tsp. tangohanga vanilla
- 1 1/2 tīpune. te wai rēmana
Pehea ki te Hanga
- Tuatahi, kohia te tiihi kirīmi me te kirgarine vegan i roto i te peihana nui, ka whiua kia huihui tahi ai.
- Tāpirihia ki te hukareka paura, ka whakauru ki te tangohanga vanilla me te wai rēmana.
- Patupatua nga kai katoa tae noa ki te ngohengohe, ki te pupuhi, ki te tino maeneene, ki te pai hoki.
Tuhipoka tohutao:
Ka pumau tonu tenei tiihi hukareti i roto i te pouaka whakamātao me te uaua o te margarine, na kia mau ki te rūma o te rūma ki te horapa i runga i a koutou keke me te keke, ka tohua ki roto i te pouaka whakamātao.
He Rahi Nga Tohu Toi Nui
Mena kei te titiro koe ki nga tohutoro hukae e kore e pupuhi, ka tata ki te waiu me te kai miraka. Engari ka taea e koe te whakakore i te hukareki ma te whakamahi i nga whakakapi mo te miraka, te pata, te pata, te kirimati me etahi atu kai kore-vegan. Anei etahi o nga tohutao hukareki noa atu ngawari, ngawari ano hoki hei whakamatautau:
- Te Tohutoro Torotika Toi Tika-Rauaru Kua Whakamahia : Ki te hiahia koe ki te karo i te huka paraoa me nga mea kakara reka, ka whakamahi te whakamahinga i te tipu heihei hei whakarato i te reka.
- Vegan Lemon Frosting : Kia pai te reka o te rēmana ki tenei huka.
- Te Pao Kai Panuku Peanut Maeke : He aha noa iho te korero, a kaore e taea te tere!
- Vegan Coconut Frosting : Hanga he huka hukarere kore he pata, he waiu ranei.
- Titiro hoki: Ko etahi tohutao tunu-huakore me te karepe karepe mo tetahi take
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 223 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Te konutai | 145 mg |
| Ngā harotihāhā | 25 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |