Kei te rapu koe mo tetahi tunu kai reka o te kai reka e tunu ana i roto i to kai tunu iti? Ko tenei tohutao e rima ngawari me te reka ki te Kaipupuri o te Crockpot Cobbler he iti noa iho meneti hei whakarite me te reka ano he aporo!
Whakamahia to waitohu pai o te purapura granola i roto i tenei tohutao. A kia mohio koe ki te whiriwhiri i nga aporo e pai ana mo te tunu i roto i tenei tohutao kia mau ai a ratau ahua me te pai o te huinga me te reka. Ko taku tino pai mo te tunu kai ko Granny Smith, engari ka taea hoki e koe te whiriwhiri McIntosh me Jonagold.
Mahihia tenei tohutao nui ki etahi kirikiri kirimiri ranei miraka miraka ranei miraka miraka.
He aha e hiahia ana koe
- 3 kapu tihorea, poroporo tapatapahi
- 1 tīpune tinamona
- 2 kapu pata pata
- 1/4 kapu honi
- 3 punetēpu pata pata
Pehea ki te Hanga
Te pupuhi i roto i te 3 ki te 4 te pihikete me te miihini kapi.
Na ka maka nga aporo ki roto i te kaitao iti ka tauhiuhia ki te hinamona. Horoihia me te granola.
Whakamanuhia te honi me te pata i roto i te peihana iti, i te mimiti ranei, me te mimiti i runga i te ranu aporo. Whakaranuhia nga mea katoa me te ataata.
Kohia te pihikete me te tunu i te LOW mo te 5 ki te 7 haora OR tae noa ki te ngawari o nga aporo i te wa i pakaruhia ai te toki.
Mahi atu ki tenei kaipupuri kataki me te miraka miraka me te kirikiri kirikiri, ki te hiahiatia.
FAKATOKANGA: Ki te whai koe i te kurupoto e tunu ana (ki te whakamatautau, tirohia te Crockpot 102 ) me whakaiti i te wa e tunu ai i tenei tunu. Ko nga kurupae i hanga i roto i nga tau 5 kua hipa ka nui atu te wera atu i te taputapu i whakamahia hei whakawhanake i tenei tohutao me te mahi i roto i te 3-4 haora. Kaore e taea te whakawhanakehia nga tohutao katoa ki nga maakete katoa kia mau tonu te kanohi ki a koe i te kai ka tunu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 246 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Te konutai | 118 mg |
| Ngā harotihāhā | 44 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 1 g |