Ko te Rhubarb Honey Drink he haumaru, elixir makariri i hangaia me te rhubarb me te honi (e rua nga painga o te Tai Tokerau o te Tai Tokerau) Ko te tino mate waiu. Ko te tango mai i te rhubarb hanga ana kia rite ki te kiripiri wai kawa.
He aha e hiahia ana koe
- 4 kapu wai
- 1/2 kapu honi
- 1 pauna rhubarb, tihorea ki te tika, ka tapatapahia
- 3 kapu wai wera
- Panana Orange ranei Mint mo te whakatangi
Pehea ki te Hanga
- Kawea mai te wai ki te kohua, tango mai i te wera, te whakaoho i te honi, me te makariri.
- Whiwhia te rhubarb tapatapahi i roto i te tukatuka kai. Whakamahia te tipu i roto i te peihana reo, ringihia te wai wera i runga i te tipu me te taupoki. A, no te mea ka makona te peihana ki te hapai, noho ki te pouaka whakamātao mo te 2 haora, tae noa ki te makariri.
- Tapahia te pihi i roto i te tatari ki te ranunga honi-wai. Pupuhi. Tuhia nga poraka huka i roto i te 4 karaihe nui, ka ringihia te inu. Whakapaihia ki te tihi karaihe, ki te tipu ranei o te mint.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 15 mg |
| Ngā harotihāhā | 45 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 2 g |