Ko nga hararei he pies, a, ki te mea he wa roa te wa, he inaianei. Ko te tikanga o te paraoa pokepoke i te kāinga (kaua e manukanuka, he mea ngawari), me nga tipu pai aporo kia wowhia o manuhiri. Koinei te ataahua o te kaupapa, engari he pai te utu mo te titiro me te reka!
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Kino:
- 1 1/4 kapu te paraoa paraoa katoa
- 1/2 tīpune tote
- 1 rakau (8 punetēpu) pata kāore i tunua (he parai me te tapahia ki nga pihi 1/2 ")
- 1/4 kapu wai tio
- Mo te Whakatau Tahini:
- 4 whero huawhenua
- 1/2 kapu huka
- 2 punetēpu
- te tahini (te paru heamere)
- 1 tīpune vanilla extract
- 3 punetēpu punetēpu
- 2 kapu waiu katoa
- 1/2 tīpune tote
- 1 punetēpu pata kore
- Mo te Apple Rosettes:
- 4 nga aporo whero nui
- 4 kapu wai
- 1/4 kapu wai rēmana
- Te huka miraka mo te puehu i runga
Pehea ki te Hanga
Ki te Hanga i te Harakura:
- Tāpirihia te paraoa, te tote me te pata pata ki te tukatuka kai. Pupuhia he wa poto ka rite te ranunga ki nga kongakonga akoranga.
- Me te mīhini e rere ana, ringihia te wai huka i roto i te pouaka kai me te haere tonu kia tae noa ki te paraihe paraoa pokepoke. Kaua e whakawhitia.
- Tapahia te paraoa pokepoke i roto i te kirihou me te paraihe mo te iti rawa i te haora kotahi.
Hangahia te Tahust Crust:
- I te paraoa o te paraoa pokepoke, kia whakakikoruatia te tahini ki te whakakotahi i nga hua me te huka tae noa ki te maeneene me te whakamarama i te tae. Pupuhi i roto i te tahini me te vanilla, ka pupuhi i roto i te kaitohu.
- Tāpirihia te miraka katoa me te tote ki te kohua, me te iti ake o te wera, ka kawe mai ki te maama. Tāpirihia he punetēpu e rua o te waiu wera ki nga hua me te pupuhi ki te whakamamae kia kore ai e pakaru.
- Na ka tapiritia te ranunga hua ki roto ki te pata o te waiu me te paku. Me awhina i roto i te pata, ka haere tonu ki te tunu me te whakaoho, ki te wera iti, tae noa ki te tīmatanga o te ranunga. Te waahi ki te tango i tetahi matūriki hua manu tunu, ka taea te whakamatao i te paku, ka hipoki ki te kirihou me te paraihe mo te iti rawa i te haora.
- Ka taea e koe te hanga i te paraoa pokepoke me te paera i te ra, i te rua ranei i mua, ki te hiahia koe.
- I mua i te wera i te oumu ki te 375 F.
- I runga i te mata pai, hurihia te paraoa pokepoke ki te porohita 9 "me te awhi i te paneta 8" me te papa tangohanga. Hurihia te kowhatu hurihuri i nga taha o te pati tart hei tapahi i tetahi paraoa pokepoke.
- Ma te whakamahi i nga otaota o te toka, ka poke i nga rua maha i raro o te pokepoke me te tunu mo te 20 ki te 25 meneti ranei tae noa ki te paraoa pokepoke he parauri koura parauri.
- Tangohia i te oumu ka tuku ki te whakamatao.
- A, no te rite, ringihia te parai pai ki roto ki te anga porohita.
Hei Hanga i te Apple Roses :
- Tapahia te aporo i te hawhe, te roa, ka kapohia te tumuaki me nga purapura me te pereki pereki me te tīpune. Tapahia te haurua o te aporo. He mea tinowari tenei, he pai rawa hoki te whakamahi i te mandoline.
- Tāpirihia nga aporo tapatapahia ki te peihana haumaru me te wai rēmana. Te ngana me te miihiniiti mo te 3 meneti.
- Tukua ki te whakamatao, te wero me te patipati i nga poro aporo. Mena ka maamae ratou, ka waiho e koe taau kapi ka makona.
- Tuhihia nga pihi 3, panuihia te pepa, ka whakauru ki roto i te pihi. Ka taea e koe he torutoru nga tautohetohe ki te tiki i te whakairi o taua mea engari kia mahara kaore e hiahiatia ana kia tino rite, kia rite ranei. Ka tino ataahua nga hua katoa.
- Tapahia te tihi o te aporo me te huka huka me te koa!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 345 |
| Katoa te wai | 21 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 145 mg |
| Te konutai | 252 mg |
| Ngā harotihāhā | 32 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 7 g |