He aha e hiahia ana koe
- 3/4 kapu huka
- 1/8 tīpune tote
- 1/3 kapu
- te paraoa-ake o te paraoa
- 2 kapu
- te waiu, te ngako iti, te katoa
- 2 hua, wehe
- 2 punetēpu pata, ka whakapoia
- 1 1/2 tīpune vanilla
- 1 pihikete pereti pereti
- 3 panana (
- maoa, engari maaka )
- 1/4 kapu huka
- 1/2 tīpune cream o te tartar
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te 3/4 te kapu huka miraka, te tote, me te paraoa-ake i te pito o runga o te korakora rua.
- Me whakaoho ngawari ki te waiu. Whakaritea te paraharaha ki runga i te wai me te tunu kia tunu noa te ranunga.
- Patupatua nga kohua hua manu i roto i te peihana iti, ka whakaoho i te iti o te ranunga wera (me te 1/2 kapu) ki roto ia ratou. Tāpirihia te ranunga waipihi hua manu ki roto ki te ranunga wera ki runga o te korakora rua me te whakaoho i te pata me te vanilla. Kohuatia tae noa ki te pakaru o te ranunga.
- Tuhia tetahi paparanga o nga paera vanilla i roto i te rihi tunu tunu 11x7-inihi (tetahi atu mehua mo te tunu tunu-2). Tāpirihia te hawhe o te panana poro. Ringihia te hawhe o te ranunga pudding i runga i te papaa panana. Me tautuhi ano nga papa, ka mutu ki te pudding. I roto i te paraoa pokepoke, ka whiua nga tae o te hua manu tae noa ki te wairangi; ka tipu i te 1/4 kapu te huka kohua me te kirīmi o te tartar. Patupatua a tae noa ki nga waahanga pupuhi. Whakaatuhia te meringue ki runga i te pudding .
- Te tunu i te 350 F tae noa ki te parauri. Tangohia i te oumu. Mahi i te wera me te makariri.
Mahi 6 ki te 8.
Ka taea ano e koe
Maoa Panuku Ki te Panuku Rumura Parani Panuku
Tirohia hoki
Whakamahia te Taurangi Recipe
Te Painga Kai o te Tonga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 300 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Te konutai | 238 mg |
| Ngā harotihāhā | 52 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 6 g |