Ko tenei keke keke kotahi, ka whakairia ki te hukareteretereterete nui. Ki taku whakaaro ko nga keke paireterete pai he pai te tiakarete me te paura koko. Ka whakanui te tireti i te taonga me te makuku ki te keke, a ka tapiritia e te koko te ahua o nga mea ahuareka.
Mai i te mea kua tunu te huka, he maama me te maeneene; ka pakaru te huka ki te pata wera me te ranunga karakarete. Kia mohio koe kei te whakamahi koe i te mea kaore i tunua , ka tunu ranei i te tiakarete i roto i tenei tohutao; He reka rawa te tiakarete.
He aha e hiahia ana koe
- 3 (1 heehe) he tapahi tiakarete rewena
- 2/3 kapu pata
- 1 kapu wai, wera
- 2 kapu paraoa
- 2 kapu huka
- 1/4 kapu te paura koko
- Tuhinga o mua
- 1-1 / 4 tīpune houra tunutunu
- 1/2 kapu
- te pata pata
- 2 hua, ka whiua
- 2 tīpune vanilla
- 1/3 kapu waiu
- 4-1 / 2 kapu paura huka
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F. Whakawhanahia he panuku 13 "x 9" me te paraihe paraoa kaore i te paraoa me te wehe.
- I roto i te kohua nui, ka whakarewa i te 3 karaka o te perekarete me te 2/3 kapu pata i roto i te wai wera me te kawe mai ki te whewhe.
- Tangohia i te wera me te tapiri i te paraoa, te huka, te puehu koko, te tote, me te houra tunu. Whakaranu pai ki te waea waea, ki te whakaata ranei.
- Toho i roto i te pata, te hupa, me te 2 tīpune vanilla; whiua tae noa ki te maeneene. Ringihia ki te panuku 13 x 9 ".
- Me tunu i te 350 F mo te 25-30 meneti, tae noa ki nga puna o runga ka pa ana ki te ringaringa.
- I roto i te kohua taimaha, ka whakarewahia te 2 karaka o te tiakarete me te 1/3 kapu pata. Tāpirihia te huka te paura, te waiu, 2 tīpune vanilla, me te kiko o te tote me te whiua pai. Ka hiahia pea koe ki te tapiri atu i te waiu me te huka paura ki te whakatutuki i te wawatanga e hiahiatia ana: ko te hukahuka he tika noa iho.
- Ina puta mai te keke mai i te oumu, kia whakamaroke mo te 15 meneti, ka whiua ano te huka ka ringihia ki te keke.
- Whakawhānuihia te huka, me te paraoa te keke. Tapahia ki nga tapawha hei mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 501 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Te konutai | 253 mg |
| Ngā harotihāhā | 78 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 5 g |