Ko nga taonga e penei ana me te pata me nga hua he iti rawa i nga tau o te Pawera Nui, engari kei te whakahaere tonu nga kai maoa ki te whakaputa i nga keke pai ake. Ko nga rarangi kairangi o nga tohutoro keke o te Hinengaro kaore ano kia rite ki nga mea hou, me te houra tunu me te winika mahi i nga hua me te hinu huawhenua mo te pata.
I etahi wa e kiia ana ko te keke wacky, he waahanga na te mea ka taea e koe te whakaranu me te tunu i te katoa i roto i te paraoa kotahi, ki te hiahia koe, na tenei mahi whakamiharo i kawe mai te whakanui ki te tepu o te maha o nga hapu e raru ana. Ko te mema kua maumauhia nga tohutoro keke keke o te whenua i te taha o te whakaoranga ohaoha o te whenua mo to ratou ahuareka. Ka hangaia he keke nui mo te hunga e whai ana ki te mate kirika, ki te kai ranei i te kai maiora.
He aha e hiahia ana koe
- 3 paraoa paraoa
- 2 kapu huka
- Tohua te tote
- 2 tīpune houra tunu
- 10 te punetēpu punetēpu te koko koko kore
- 2 tīpune vanilla
- 3/4 kapu hinu hinu
- 2 punetēpu ma te winika ma
- 2 kapu wai matao
Pehea ki te Hanga
- Te hine wera ki te 350 F. Te hinu me te paraoa he paraoa tunu tunu 13x9x2-inihi .
- Kohia nga kai maroke ki roto i te peihana nui. Tāpirihia te kai me te whakaoho ki te koko nui tae noa ki te maeneene me te pai.
- Ringihia te pata ki roto ki te paraharaha.
- Te tunu i te 350 F mo te 30 meneti ranei tae noa ki te whakauru i te niho niho ki roto i te pokapu.
- Whakanohia te paraharaha ki runga i te raea waea tae noa ki te tino pai o te parani ki te pa.
- Te huka me to hukapapa tino pai.
He Korero mo Te Kuki Perotika
Kei te whiriwhiri tonu koe i tetahi keke tiakarete mo to ra whanau? Tirohia enei atu tohutoro hukareti:
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 258 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 310 mg |
| Ngā harotihāhā | 37 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |