He tino ataahua mo tetahi waahi motuhake, koinei te ngawari ki te hanga me te reka ano te tipu cranberry. He mea tino pai mo te whakamamae i nga mate o nga manuhiri i nga marena , i nga roopu paetahi, me era atu huihuinga e hiahiatia ana he inu kore inu.
He tino ngawari te tohutao: he ranunga o te rimuraka mawhero me te waipiro tipu e taea te whakapai ake i roto i te maha o nga huarahi. Ahakoa ka taea e ia te mahi ki te 25 mahinga o te wha-a-nuku, ka taea e koe te urupare mo te mano nui rawa atu ranei. Ka taea e koe te kohikohi i te turanga waihanga whakauru i roto i te pouaka whakamātao me te whakauru i te wai rere ki reira i nga wa katoa e hiahia ana koe. Ko tenei ka waiho hei raima rongonui mo te whanau.
Ehara i te mea he reka, he ngawari te pupuhi , he mea iti ano hoki. Ka aroha nga tamariki ki te reka o te kai, me te wai e pupuhi ana ki a ia, he pai ake te ahua o to manuhiri pakeke. Kaore ratou e mohio ki te ngawari o te moni, i te moni ranei i tiakina e koe.
He aha e hiahia ana koe
- Ko te waipiro cranberry (2 marama)
- 1 (6- iniha) Ka taea e te remonata mawhero porokaro (maroke)
- 1 te heketi / 1 rita te wai e pupuhi ana (te ahuareka)
- Te tihi: te hua kawa me nga hua o te wa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te putea nui, te whakakotahi i te wai karepe me te waikawa remonade.
- Pupuhi i roto i te wai whakamiharo.
- Mahi tonu me te maakiri ki te citrus me nga hua tawhito ki te hiahia koe.
Ki te hiahia koe ki te timata i te upoko, ka taea e koe te whakaranu i te wai me te rimiriki i mua atu ka tohua ki roto i te pouaka whakamātao. Hei whakarite kia kore e pau i te houra, ka ringihia i mua i te mahi. Waihoki, kaore e hiahiatia te tio ki te whakamahi i nga kai reka.
Kōwhirihia ō Ju
Ko te take he mea tino maamaa tenei putea, na te mea i hangaia hei mahi ma nga wai o te wai tio. Ka taea e tetahi haerenga ki te waahi tireti kaihoko te whakarato i te wai karepe me te rimuraka mawhero e hiahia ana koe.
A, no te tae mai ki te wai karepe , he torutoru noa nga whiringa. Ko tetahi ko te reka o te waipiro hukareti tio, he maha atu ano nga hua me te tirani e whakahaere ana i te uru. Mena ka haere koe ki tenei ara, whakauruhia te wai kongiroki kia rite ki nga tohutohu me te papau kia rua nga kaute kia puta mai i te rua nga nekehanga i te mea ka pehia e te wai.
Ko taau atu waaanga ko te haere ki te wai karepe kaute kua rite ki te haere. Ko te kohinga 60-ounce (te rahi toharite) ko te tata ki te rua hawhe (1.875 nga meneti kia tika), na ka hiahia koe ki te tapiri atu ki te 4 meneti me te 1/2 kapu mai i te piti o te pounamu.
Waihoki, kaua e wehi ki te whakamahi i te waipiro waipiro e pai ana i roto i te wai wai. Mai i te cranberry-rōpere ki te tira-huka, tata tetahi haupae hua ka mahi i roto i te nui i roto i tenei punch.
Tīpakohia to Wai Kounga
He maha nga waahanga kei a koe mo te wai rere. Kōwhirihia he wai whakamere me te houra rino mo te pai pai, te kore-kore. Mena e hiahia ana koe ki te tapiri i tetahi reka reka, tahuri ki te houra iti whakaharahara kia rite ki te miraka me te kowhiringa otaota citrus i te toa.
I te nui ake o te waatea o nga wai pounamu i tenei ra, kei a koe hoki nga waahanga nui hei tuku i te papa ki tetahi atu momo reka. Ko nga taonga e rite ana ki te LaCroix e tuku ana i etahi wai reka me te maha o nga hua kai, mai i nga tira ki nga hua me etahi whakauru pai.
Haere ki te ahua o te ahua o te mea he pai te turanga mo te whakamatautau.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 4 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 4 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |