Ka koa te tangata ki tenei tunu tunu tunu maimoana i hangaia mai i te pakaru. He rite tonu ki te mea e karangahia ana e te Pirimia he keke karepe me nga rua me te tuhinga roa. He torutoru nga tangata e mohio ana ko te kupu kakano kowhatu e pa ana ki tetahi keke maoro i hangaia mai i te ranunga o te pata, te huka, te huka me te paraoa.
He aha te mea e hangaia ana he kowaika kowhatu kowhatu?
Ko te kakano maamahe e tae ana ki te kohua hua manu i whakamahia i roto i tenei tohutao. A, ka tunua koe i tetahi keke ma, ka whakamahi noa koe i nga kiri-hua manu hei karo i te tae kowhai.
I hea i puta mai ai te kati?
Kaore ahau i mohio ki te korero "keke" i te wa o nga Vikings, mai i te kupu Old Norse "kaka."
Ko nga tohu wawe o te keke ka puta mai i te wa i whakamahia ai e nga Ancient Romans nga paraoa pokepoke ki te pata, hua me te honi. E kiia ana ko tetahi o nga keke kai-keke tuatahi.
I mohio ano hoki te Pakeha ki te tunu taro e rite ana ki te taro. I te tuatahi, ko nga rereketanga o te taro me te keke ko te ahua; he paraihe, he huri noa nga keke, i te mea ka tae mai he taro ki roto i te taro.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu paraoa keke
- 2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 1/2 kapu pata, ka muru
- 1 kapu huka
- 3 hua nui, te pāmahana rūma
- 2 tīpune vanilla
- 3/4 kapu waiu
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te oumu ki te 350 ° F. Te hinu me te paraoa 2 9-inihi keke.
I roto i te peihana, whakakotahi i te paraoa, te paru pokepoke, me te tote me te peera waea.
Te pata pata me te huka tae noa ki te marama me te pupuhi. Patupatua i nga hua, kotahi i te wa. Tāpirihia te vanilla me te whakauru kia tae noa ki te whakakotahi. Me āta paraoa te paraoa ki te waiu. I muri i te tapiritanga o nga kai, he maeneene te potae. Wawehia i waenganui i nga pene 2.
Kohuatia mo te 20 ki te 25 meneti. Whakahauhia kia 5 meneti i roto i te paraharaha, ka huri ki runga ki te toki me te hauora i mua i te huka.
Mo te 9 x 13 pan: Ka tunua i te 350 nga nekehanga F mo te 30 ki te 38 meneti.
Te Kohi me te Whakanui:
Ka hiahia pea koe ki te panui i to keke me te kapi. Whakamātauhia ēnei tohutao huka me te huka:
- Te Tino Kino o te Tangata katoa: Ehara i te mea taimaha tenei hukahuka hei hukapapa . He rite ano ki te hukapapa kirikiri. Ko te rerekëtanga anake kaore he kirimuri i roto i tenei hukapapa.
- Te Hukareti Tihi Tirani: E pai ana ahau ki tenei tohutao no te mea he taonga nui.
- Te tunu maoa : Ko tenei tunu mo nga keke kapi ka nui ki te hipoki i nga tihi me nga taha o nga pihikete papaa e 9-inihi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 164 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Te konutai | 184 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |