Ko te miraka tika te mea ngawari ki te hanga i te kainga, engari kaore i te pounamu mirakarete tiakarete, me te paura koko .
Ko tetahi atu ki te hanga i to ake ake miraka mirakarete e mohio ana kei te inu koe me au tamariki i nga mea e kore e taea e koe te whakahua. He ngawari tenei tohutoro 3-ingredient ka hoatu ki a koe te mana katoa mo nga mea kei roto i to waiu.
He aha e hiahia ana koe
- 6 ki te 8 o te waiu (tetahi momo)
- 1 1/2 tīpune te paura o te koko
- 1 tīpune paura huka
Pehea ki te Hanga
- Ringihia te waiu ki roto i te karaihe, me te whakarahi i te paura o te koko i te wa e whakaahuruhia ana ki te ruruku rumaki me te koko. He pai te mahi a te kaimuku whakamomori no te mea ka whakaitihia te pupuhi o te paura koko. Tāpirihia te huka paura tae noa ki te hanganga pai.
- Me mahi tonu, ka hipoki, ka waiho i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te waahi ki te inu. Mena ka mahi koe i te parai, kia tino hoatu e koe te waiu hei whakaoho pai ranei, i mua ranei i te inu. Ka taea e te kaoa me te huka te whakaheke i te raro, te hanga i te "ngutu".
Te hanga i te nui
Ko te mahi i tenei mirakarete miraka he kapu i te wa ka taea te kai te wa, mehemea he tamariki koe, na ka taea e koe te mahi i tenei hawhe hawhe tae noa ki te karani. Whakaranuhia te waiu me nga atu momo kai ma te whakamahi i te hinu hou i te mea kaore i te pounamu rumaki. Ringihia ki roto i te putea kirihou hei tohu. Kati noa te pereki ka riringi ka rite koe mo te maimoatanga reka.
Te Hanga Torotika Hot
Ka taea e koe te mahi tiakarete wera me nga kai ano. Me whakakore noa te waiu i te iti me te tapiri i te paura me te huka. Kia tae noa ki te hanganga pai, ki te paanga e hiahiatia ana. Mahi i te wa tonu.Topia ki nga marshmallows me te kirini whiu . He mea ngawari ki te hanga i nga papa o te Marshmallows ki te kainga me te reka ano!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 219 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 81 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |