Ko tenei tohutao Czech mo nga pihikete pikaweka , medvedi tlapicky ranei kua whakawhitinga mai i te "Cook Czechoslovak Cookbook" (Joan Brizova Inc., 1965).
Ko nga pihikete pihikete e paingia ana i te wa Kirihimete ka waiho hei waahanga o te vanocni cukrovi (te NAWTCH-nee Koo-KRAW-vee) me te waimarie Kirihimete. Ko etahi ka hurihia i roto i te huka hukareki ranei, te huka ranei, engari e hiahia ana ahau ki te tuku i nga pito i roto i te tiakarete rewa me te whakamahi i nga aramona ririki mo nga "pupuhi." Kaua e āwangawanga mēnā kaore koe i te parai, ka mahi pai te paraharaha ki te panui.
He aha e hiahia ana koe
- 2 rakau + 3 punetēpu pata (whakamarohia)
- 2 1/4 kapu huka
- 3 kapu paraoa paraoa-katoa
- 1/4 tīpune tinamona
- 1/8 tīpune tipu o te whenua
- 1/2 kapu koko te puehu
- 3/4 kapu putea whenua (he aramona ranei)
- 8 pauna te tiakarete pai-pai
- Te tunu: pania he aramona
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 350 F.
- He pai te koti e toru nga potae uira me nga putea whakamaroke (ka waiho ranei ki roto i nga pihi) me te paraoa tunu.
- I roto i te peihana nui, te pata tahi te pata me te huka. I roto i te peihana rerekē, whakaranuhia te paraoa, te hinamona, te korohu, te puehu koko, me nga nati. Tāpirihia ki te ranunga huka-huka, he pai te hanumi.
- Me panuia te paraoa ki nga paraoa me te tunu mo te 20 meneti ranei, tae noa ki te whakamatautau i nga whakamatautau toothpick me nga taangata ka huri i te parauri. Whakaorangia tino.
- Ka taea e koe te mahi i enei paparua e mau ana ki te puehu o te koko o te koko, te huka a te kaiwhakaari, te huka huka vanilla ranei. Kaore koe e haere i te maeke atu me te tapiri i nga pupuhi.
- Hei waihanga i nga "aramona", "ka whakaheke i te tiakarete, ka tohua te mutunga o te" pawaka "ki te tiakarete, me te tuhi ki te pepa pearati, pepa pepa. Whakauruhia he "almana" e wha ki te pawhatu i te wa e ngohe ana te tiakarete. Kia maroke. Kei te hipokihia te taonga i roto i te pouaka rererangi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 276 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Te konutai | 113 mg |
| Ngā harotihāhā | 41 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 3 g |