Ka taea te whakamahi i tenei maimoatanga mo te purea pearini reka i roto i te maha o nga kai reka, a, ka whakauruhia ki te kirini whiu, ka tino pai te whakakikinga, penei i roto i tenei tohutoro reka maakene Hungarian . Kei konei nga korero mo nga pukupuku.
He aha e hiahia ana koe
- 1 3/4 pauna
- rawnuts raw
- 1 kapu huka
- 1 3/4 kapu wai
- 1 tīpune vanilla
Pehea ki te Hanga
- Te wera o te wera ki te 400 F, Tapahia te "X" ki te taha papatahi o ia anga o te pounamu . Whakanohia nga pouaka i roto i tetahi paparanga kotahi i runga i te pan me te ngutu. Takahia kia tae ki nga anga o te pungarehu ki te hoki, ki te 15 ki te 20 meneti, neke atu i te 10 meneti.
- Tangohia i te oumu ka waiho kia 5 meneti hei whakamatao. Peehia te putea me te tuku i nga putea kia tino makariri.
- I roto i te kohua kai, kawe mai i te kohua me te tihorea, te huka, me te wai ki te whewhe. Whakaitihia te wera me te koroka 25 ki te 35 meneti ka pahemo te nuinga o te wai.
- Tangohia i te wera me te whakaoho i te vanilla. Whakanuihia nga pouaka, te pupuri i te wai.
- Whakanuihia te pupuhi i roto i te tukatuka kai tae noa ki te maeneene. Ahakoa e rere ana te tukatuka kai, ka whakawhānuihia te tirikara e tika ana ma te piki o te kai hei whakatutuki i te taunga e hiahiatia ana.
- Kia makariri i mua i te whakamoho.
Ko nga tohutao hou a Chestnut
- Ko te tohutoro Kaikoroti : Ko tenei tohutao tuku iho e mea ana ki nga hararei ka taea te hanga ki nga pouaka hou me te tiihi, ka tino pai mo te kai i te manu, ka tunua ano hei rihi taha.
- Ko te Parani Peita i roto i te Panama me te Haarini Kai : Ko tenei tunu he tawhito me te tikanga tawhito mo nga kai kaikai Itari kua eke ki tetahi taonga a nga atua.
- Te Toi Torotika Te Kooti Tika Toka: He taonga nui a Karyoka, he pai o nga paraihe tiakarete-tiakarete o te purei potae kua tauhiuhia ki nga nati pista.
- Ko te Recipe Peroti Te Rei Kaika : I hangaia ki te paraoa peinana, he reka reka me te marama, he tino pai te reka o te reka o te reka mo te kai reka, te tea me te parakarati o te ahiahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 390 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 4 mg |
| Ngā harotihāhā | 92 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 2 g |