Mena he mea nui atu nga tamariki ki te kai i nga pihikete, kei te hangaia e ratou. Ka taea e nga tamariki iti te awhina i te paraoa pokepoke, a, ki te hiahia koe ki te whakamatautau i to ringa ki te hanga i nga tapahanga tapahi, ka taea e ratou te awhina i te paraoa pokepoke me te mahi ki nga kaitapahi pihikete. (E hiahia ana matou ki te whakamahi i tenei tohutao mo nga pihikete Hanukkah.) Kaua e whakaarohia he putea ki nga kaitapahikete pihikete? Whakamahia te paraoa pokepoke ki roto i te rakau, te hukahuka, me te kiriata pouaka-kiriata-pihikete. Ki te hiahia koe ki te tuku i nga pihikete he panui iti, tuhia te raupapa i te huka huka i mua i te parai.
Te whakamātautau i nga Tuhipoka me nga Tips:
Ko tenei maimoatanga e whakaputa mai i te paraoa pokepoke ngohe e tarai ana ki te hora i roto i te oumu, na he mea uaua ki te whakamahi mo te hurihuri me te tapahi pihikete. Mena kei te hiahia koe ki te whakamatautau i nga pihikete pihikete, whakamatautauhia te paraoa pokepoke i roto i te pouaka tioata, kaua i te pouaka whakamātao, me te paraoa i te ringa mo to papa. Ranei, whakamahia tenei pokepoke mo te maturuturu, me nga pihikete tioki kaua ki te kaaina.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu (2 rakau) pata purapura, ka whakarewahia ki te pāmahana rūma
- 1 kapu huka
- 2 hua nui
- 2 punetēpu wai karaka
- 1 te punetēpu huawhenua purilla
- 2 kapu paraoa-katoa
- 1/2 tīpune te paura tunu
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui e whakamahi ana i nga taraiwa hiko, i te awhina i tuhia me te karaihe, ka whiua te pata me te huka ki te tere tere tae noa ki te maeneene. Whakatauhia nga taha ki te mea e tika ana, me te whakanui i nga hua, te wai karaka me te tango vanilla. Mema tonu te patu kia marama te marama me te pupuhi (he pai ki te panuku i te ranunga, engari kaore he waapa nui o te pata.)
- I roto i te peihana rereke, ka awhihia te paraoa me te paru tunu.
- Tāpirihia te paraoa paraoa ki nga kai maeneene, ka whiua kia tae noa ki te hanganga pai me te maeneene.
- Whakawhiti i te paraoa pokepoke ki tetahi mowhiti, pepa pepa. Whakauruhia ki roto i te putea, te takiuru ranei, te takai i roto i te pepa, me te haurangi mo te iti rawa i te haora.
- Kohuatia te oumu ki te 375 ° F. Raina e rua nga pepa tunu nui ki te pepa pepa. Ko te paraoa paraoa he mahinga mahi, me te titi (ma te whakamahi).
- Mo te pihikete tapahi , hurihia te paraoa pokepoke i waenganui i te 1/8-inihi me te 1/4-inihi. (Te papahu i nga taha e rua o te paraoa pokepoke ki te paraoa mehemea he iti rawa te waa ki te huri noa). Whakamahia nga kaitapa paraoa pokepoke paraoa, ka whakawhiti pai ki nga pepa tunu tunu, ka waiho kia 1 inihi i waenganui i nga pihikete.
- Mo te pihikete tapatapahi , te hanga i te paraoa pokepoke ki roto i te rakau, hurihia ki te huka hukareti ranei te purapiki ki te hiahiatia, te roropi, me te wera mo te 15 ki te 30 meneti, tae noa ki te waina. Tapahia ki te 1 / 8- ki te 1/4-inihi matotoru. Whakawhiti ki nga pepa tunu tunu, ka waiho e 1 ki waenganui i nga pihikete.
- Me tunu ki te oumu kua raumatia mo te 12 ki te 14 meneti, tae noa ki te koura. Whakawhiti tika ki te mokowhiti ki nga raka hei whakamaroke.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 80 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Te konutai | 51 mg |
| Ngā harotihāhā | 7 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |