Ko tenei tohutao pokepoi tapioca Ahiahia he mea reka me te tino ngawari ki te hanga (tunu i nga meneti 15 anake!). I Taiana, i te taha ki te Hauauru ki te Hauauru, he taputapu noa te tapioca, engari he rereke ke atu i to taiao taapori o te Tai-o-te-raki, me te nui o te yummier (whakawhirinaki mai ki tenei!). He pai te mahi makariri i runga i te ra wera wera, he whakamahana ranei i te kohua i nga marama o te hotoke. He reka ano ki te waiu kokonati me te hukakarau, ki nga hua hou ranei, ka tapiritia (i konei ka whakairihia e au ki te kai reka mo nga mahinga o te tipu mo te whakamaroto kai reka). Whakamahia!
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pipi tapioca * (e wātea ana i roto i te waahi tunu o te nuinga o nga toa)
- 3 kapu wai
- 1/4 tīpune tote
- 1 ka taea e te waiu kokonati
- 12 Tbsp. te tirikara maple (te tipu tepu ranei)
- Kōwhiringa: 1 kapu hua (hou ranei kawhe)
Pehea ki te Hanga
Mo te arataahi-taahiraa-raa o tenei maimoatanga (me nga whakaahua), tirohia: Me pehea te Pudding Thai Tapioca .
- Tuhia te tapioka ki roto i te kohua tunu. Hokihia ki te 2-3 kapu wai. Puta mo te 20 ki te 30 meneti.
- Ringihia te wai ka whakakore ranei i te tapioca.
- Tāpirihia te 3 kapu wai hou me te 1/4 tīpune. te tote. Whakanuia me te kawe mai ki te whewhe.
- Whakaitihia te wera hei whakaheke (te reo-iti). I etahi wa, ka whakaitihia te tapioca mo te 15 meneti.
- Tahurihia te wera ka hipokina te kohua me te taupoki. Waiho kia noho mo te 30 meneti. Ko te wera o te kohua ka huri i te tapioca translucent me te ngohengohe kia kai. (Tuhipoka: ka kore te reka o te tapioca i tenei wa - ka hiahia koe ki te tapiri i nga tipu kia ora mai ai).
- Mo te kai reka raumati, whakainumia te tapioka kia tae noa ki te waahi ki te mahi. I te wa o te hotoke, ka taea te whakamahi i te tapioca i te kohua.
- Te wehenga i te tapioca ki roto i nga peihana me nga kapu reka. Top ia wahi me te 2-4 Tbsp. te tirikara (me pehea te reka o te hiahia) me te nui o te waiu kokon (mo te 1/4 kapu mo ia tangata). Mena e hiahiatia ana, whakauruhia he hua maiora hou, tipu ranei, me ENJOY!
* He Tuhipoka mo nga Tapioka Types: I konei kua whakamahia e ahau nga kupioca purapura, he mea iti rawa nei. Mena ka whakamahi koe i te peara peita (he nui atu ranei te rahi), ka hiahia koe ki te tunu me te tunu i te roa roa atu i taku whakatikatika i konei. Mo konei, ko te uri tapioca taku tino pai, no te mea he tere me te ngawari ki te hanga, me te mea e wātea ana i nga toa hokohoko. Kia mahara he pai te hauora o te kupioca (he huawhenua pakiaka), te karepe-free, me te vegan / vegetarian.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 258 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 53 mg |
| Ngā harotihāhā | 46 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |