He mea ngawari ki te whakauru i to tipu Creole ki te kainga. Koinei te putanga rongonui a Emeril Lagasse. Ka taea te rongoa i tenei ranunga ki te 3 marama. He painga mo nga kai o te pounamu. Kei te hangaia ano hoki e ia he taonga nui whakaharahara.
Ko nga kaihoko Creole ka puta mai i nga tangata Pakeha me nga Pakeha ki Louisiana. I whakauruhia enei taupori ki nga taupori taketake me nga Karipiana i roto i te rohe, a, i reira ko tetahi o te momo ahua kai me te rongonui rongonui i whanau. He mea tino pai tenei tipu. He mea tino tika mo nga tohutao rite te jambalaya, te gumbo ranei, engari he pai te mahi mo te kai. Ko te reka o te Big Easy i roto i to ake ake kainga he mea ngawari ano te whakaranu i etahi o nga mea kakara kaore pea koe.
He aha e hiahia ana koe
- 2-1 / 2 paprika
- 2 T salt
- 2 Tiko karika te taiao
- 1 Tbsp pepa hou pepa pango
- 1 Te paura riki
- 1 cayenne c
- 1 Toa maroke Tbsp
- 1 Tame maroke ki a koe
Pehea ki te Hanga
1. Te paprika , te tote , te paura karika , te pepa pango , te puehu riki, te cayenne, te oregano , me te remu i roto i te peihana.
2. Tiakina i roto i te pouaka rererangi mai i te marama. Whakamahia i roto i te toru marama.
Punaha: na Emeril Lagasse (Wm Morrow)
I rehitatia me te whakaaetanga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 6 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 437 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |