He mea ngawari, ngahau, me te pai ake o te tote o te rēmana, mai i te maimoatanga nui o te tote me te paraoa o te otaota. Ko te tote o te Rosemary kua hangaia he taonga nui hei kai ma te kaimoana i roto i to oranga.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu rosemary (rau rau hou)
- 1 kapu te tote (kaha)
- 3 kapu te tote (Kosher, tetahi atu tote pereke, rite te tote moana)
Pehea ki te Hanga
Whakanohia nga rau rēmana me te tote iti i roto i te tukatuka kai. Pupurihia i runga i nga wa 8-10, tae noa ki te wahanga o te roera ki te tote, me te tote ano he ahua rite ki te tote tepu (ka paku me te ahua ano he onepu mira).
Tāpirihia te tote Kosher ki te peihana; te whakaoho i roto i te ranunga tote o te rēmana me te whakakotahi pai. Ka horahia ki runga i te pepa tunu hei whakamaroke mo etahi haora ka whakawhiti ki nga oko ki nga taapiri.
E mau tonu ana.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 2,358 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |